علاج جديد لآلام القدم

في العادة عندما تؤلمنا أقدامنا نلجأ إلى الجلوس والراحة أو حتى طبق الماء الدافىء بحثًا عن الراحة.

وبخلاف كل الاعتقادات الشائعة، قالت مجلة "سنيورين راتغيبر" الألمانية إنه يمكن مواجهة متاعب السيقان وتورم الكاحل من خلال ممارسة الأنشطة الحركية وليس الركون إلى الراحة.

وأوضحت المجلة المهتمة بالصحة أنه يمكن تخفيف هذه المتاعب الناجمة عن ضعف الأوعية الدموية من خلال ممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية لمدة نصف ساعة يوميًا أو ممارسة تمارين تقوية الأوعية، مثل الوقوف على أطراف الأصابع أو تثبيت كرة بواسطة الكاحلين أو محاكاة قيادة الدراجة الهوائية أثناء الاستلقاء.

شكرا عالموضوع
يعطيك العافيه على مجهودك
تقبل مروري

اسعدني مرورك العراب
لك تحياتي وتقديري لمتابعتك وحضورك

» علاج مسمار القدم
» علاج مسمار القدم
» مسمار القدم
» اكتشاف علاج جديد لمرضى السكر
» الكمبيوترات "الخارقة" أمل جديد لتطوير علاج سريع لـ"كورونا"