منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك : الخميس 1 يناير



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» إن المُحِبَّ لِمن أحبَّ طبيبُ.
قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الثلاثاء 19 نوفمبر - 11:39 من طرف KEEM

» الدمع الابيض
قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الثلاثاء 19 نوفمبر - 11:38 من طرف KEEM

» الصمت اقوى
قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الثلاثاء 19 نوفمبر - 11:38 من طرف KEEM

» لسنا مثاليين ولا ملائكة
قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الثلاثاء 19 نوفمبر - 11:38 من طرف KEEM

» - لا طاعةَ لمخلوقٍ في معصيةِ الخالقِ.
قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الثلاثاء 19 نوفمبر - 11:38 من طرف KEEM

» صينية كرات البطاطس بالدجاج
قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الثلاثاء 19 نوفمبر - 11:37 من طرف KEEM

» لحم الغنم مع الطاطم والفلفل
قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الثلاثاء 19 نوفمبر - 11:37 من طرف KEEM

» فن الرسم بالملح
قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الثلاثاء 19 نوفمبر - 11:37 من طرف KEEM

» صور رائعة للقمر
قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الثلاثاء 19 نوفمبر - 11:37 من طرف KEEM

» مظلات خشبية للحدائق
قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الثلاثاء 19 نوفمبر - 11:37 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 207023
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Empty
مُساهمةموضوع: قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90   قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الخميس 19 نوفمبر - 13:22

قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 158460_13_1447926774

في إطار محاولات حسم الجدل بشأن النظام الغذائي الأمثل لصحة جيدة، وعمر مديد، تصبح التجربة والبراهين المثبتة مثل تجربة قبيلة هونزا، هي السبيل الأفضل للاسترشاد والاختيار.
تعيش قبيلة هونزا بمنطقة جبال الهيمالايا، المنعزلة عن العالم أجمع، وتتبنى أساليب حياتية بسيطة، تتيح لهم التنعم بصحة جيدة، وعمر مديد يصل إلى 145 عامًا، وتعد واحدة من أكثر المجتمعات سعادة على وجه الأرض، فضلًا عن أن الأمراض لا تعرف إلى مجتمعهم سبيلا، فلم يظهر بينهم مصاب بأي من امراض القلب، أو السرطان، أو السكر، أو البدانة، أو ضغط الدم، أو أي من الأوبئة والأمراض المزمنة التي ظهرت وتفشت في العالم الغربي في الماضي والحاضر.
[size=18]قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Hunza-tribe-1-672x372[/size]
الدكتور روبرت ماكريسون، هو أول من كتب عن القبيلة في كتاب عنون بـ (Studies in Deficiency Disease)، تلاه مقالة نشرها بدورية JAMA عام 1961، وثق من خلالها العمر الافتراضي لقبيلة هونزا، ثم قام برحلة إلى الوادي الذي تعيش به القبيلة لدراسة خصائصها عن كثب، والأسرار وراء كونها المجتمع الأفضل صحة والأطول عمرًا على مستوى العالم، بحسب موقع «ذا سبريت ساينس».
وتوصل ماكريسون إلى العنصر الأساسي في النظام الغذائي لقبيلة الهونزا، ألا وهو حبات المشمش المجففة، التي تشكل الجزء الأكبر من السعرات الحرارية التي تكتسبها أجسادهم، ولأنهم لا يصابون قط بمرض السرطان، عكف العلماء على دراسة خصائص الثمار المجففة التي يعتمدون عليها في غذائهم، وأدرجوها ضمن برنامج علاجي يقوم على هذه الثمار أطلقوا عليه اسم (laetrile) لمرضى السرطان، ورغم فاعلية البرنامج، أقدمت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على حظره.
[size=18]قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Hunza-People-not-Aging-6201-600x290[/size]
متوسط أعمار الهونزا تتخطى حاجز المئة عام، ويتمتع نساؤها ورجالها بالخصوبة التي تمكنهم من الإنجاب حتى عمر الثمانين والتسعين، ما دفع الباحثين إلى تسجيل كل الأطعمة التي يتناولها أفراد القبيلة بانتظام وكانت كالتالي:
[size=18]قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 2015-11-19_091653[/size]
الفاكهة الناضجة، والخضروات مثل البطاطس، والجزر، والخضروات الورقية الداكنة، اللفت، القرع، التفاح، العليق، الكرز، الكمثرى، الخوج، المشمش. ومن المكسرات تتناول الهونزا البندق، اللوز، ويستخدموت الزيوت المشتقة منه، أما البروتين فيتناوله أفراد القبيلة من خلال الألبان، الدجاج، الزبادي، والجبن، ومن الحبوب يتناولون الحنطة السوداء، الدخن، الشعير، والقمح.
ومن بين الأسرار الأخرى التي تكمن وراء قبيلة الهونزا، ميلهم لتناول كميات أقل من الطعام، فهم لا يتناولون في اليوم سوى وجبتين فقط، ويمارسون الأعمال التي تتطلب مجهودًا عضليًا، إلى جانب تخصيصهم فترة للصيام تمتد لسبعة أيام خلال فصل الربيع من كل عام، وآخر الأسباب يتمثل في ممارستهم تمارين اليوجا بانتظام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 207023
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90   قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الخميس 19 نوفمبر - 13:22

قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Nawasreh_136196505367891
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 62724
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90   قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الجمعة 20 نوفمبر - 15:32

قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Hwaml.com_1380669919_313
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 207023
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90   قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Icon_minitime1الجمعة 20 نوفمبر - 15:36

هلا وغلا  بالعراب
قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90 Image
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قرية يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى سن الـ 90
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قرية يعيش سكانها تحت الصخور
»  قرية هندية يعيش سكانها دون ابواب
» تركي يعيش وحيداً في قرية كاملة تركها سكانها
» جزيرة إيطالية يعيش أغلب سكانها لأكثر من 100 عام !!
» 16 الف ارنب في جزيرة سكانها 12 فقط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق العــامــة :: أوراق عجيب يا زمن-
انتقل الى: