النقرس

النقرس ... وآلام المفاصل والقدم (Gout)

النقرس هو مرض روماتزمي يسبب ألم في المفاصل ويرتبط هذا المرض ارتباطاً مباشراً في تركيز حامض اليوريك في الدم والذي ينقسم إلى قسمين: الأولي والثانوي.
النوع الأولي من مرض النقرس يكون عادة لأسباب وراثية يكتسبها الانسان من أبائه، أما النوع الثانوي فينتج بسبب عدم قدرة الجسم للتخلص من حامض اليوريك أو بسبب زيادة إنتاج حامض اليوريك في الجسم. هذه الحالة غالباً ما تكون بسبب ازدياد تناول اللحوم و البروتينات والكحول.
أشارت دراسات حديثة إلى أن ارتفاع... حامض اليوريك له علاقة بأمراض القلب ويعتبر من العوامل المرتبطة بارتفاع الضغط والسكري والشحوم الزائدة.
عند حدوث مرض النقرس تترسب بلورات حامض اليوريك و التي تكون على شكل إبر مجهرية في المفاصل و الأنسجة. هذه الترسبات تسبب الإلتهابات والتورم والإحمرار والألم في المفاصل وخاصة الأصبع الكبير في القدم. غالباً ما يصيب هذا المرض الرجال في عمرهم المتوسط وخاصة الذين لديهم تاريخ عائلي لهذا المرض. أما عند النساء فيصبن بالنقرس بعد انقطاع الدورة الشهرية.

ما هي اعراض مرض النقرس؟
أعراض النقرس تشمل آلام شديدة بالمفاصل واحمرار وسخونة و بعض الورم في المفصل المتأثر (خاصة الأصبع الكبير في القدم).

ماهي أسباب مرض النقرس؟
1.العوامل الوراثية تلعب دوراً أساسياً في تكوين النقرس.
2. زيادة الوزن.
3.الإكثار من تناول الكحول.
4. النتاول الزائد للأطعمة الغنية بالبروتينات.
5. خلل في نظام الأنزيمات المتعلقة في تكسير حامض اليوريك في الجسم.
6. استعمال بعض الأدوية مثل مدرات البول.
7. قصور في الوظيفة الكلوية..

ما المأكولات التي يجب تجنبها في حال وجود مرض النقرس؟
1.اللحوم الحمراء و الضان.
2.المأكولات البحرية: السلمون والأسماك النهرية.
3.الخضراوات: العدس البازيلاء والفول و الهليون.
4. المنتجات التى تحتوي على الخميرة مثل المعجنات.
5.المشروبات: الروحية بأنواعها والغازية والقهوة و الشاي.
6.الشكولاته والمكسرات.

الإجراءات الوقائية للنقرس :
• شرب 8 أكواب من الماء أو العصير أو الشاي الأعشاب يومياً.
• الإكثار من المأكولات الغنية بالبوتاسيوم (مثل الموز).
• تناول نصف معلقة صغيرة من كربونات الصودا مع الوجبات لتفادي النوبات.
• تناول الأغذية الغنية بالألياف.
• الإكثار من تناول الكرز والتوت البري والفرولة والعنب.
• شرب عصير الكرز الأسود قدر الامكان.
المقويات لتفادي أعراض النقرس:
• فيتامين ب: يساعد في تحويل حامض اليوريك الى مواد غير ضارة بالجسم.
• زيت السمك: يقلل من فرص إلتهابات النقرس.
• سترات المغنيسيوم: يقلل من التشنجات العضلية و يخفف الألم.
• حامض الجلوتامين والجلايسين: للتخفيف من الحموضة.
• فيتامين جـ: يقلل من كميات حامض اليوريك بالدم.

نسبة حدوث مرض النقرس
يصيب النقرس عادة الرجال أكثر من النساء بنسبة 7 : 1، وعادة ما يصيب الرجال بعد سن الأربعين.

المفاصل الأكثر عرضة للإصابة بمرض النقرس
يعتبر مفصل الأصبع الكبير للقدم أكثر المفاصل عرضه للإصابة بالتهاب النقرس. الحاد ويليه مفصل الكاحل والكعب ذاته ثم الركبة. ويمكن أن يصيب أيضاً مفاصل اليد والرسغ والكوع.

علاج مرض النقرس:
في جميع الأحوال يجب أن يتم علاج مرض النقرس تحت إشراف الطبيب. ويتضمن هذا العلاج ما يلي
- استخدام مضادات الالتهاب غير الكورتيزونية مثل: الإندوميثاسين والبيروكسيكام والديكلوفيناك.
-استخدام الكورتيزونات.
- عقار الكولشيسين ، وهو العلاج التقليدي لمرض النقرس ويؤخذ إما عن طريق الفم أو عن طريق الحقن الوريدي.