منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الأردنيون يواصلون مسيراتهم الرافضة للعدوان على غزة
ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» كنز قيمته 20 مليار دولار في قاع البحر ..
ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» 120 ألفا أدوا صلاة الجمعة الثانية من رمضان في الأقصى
ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» منتخب الأردن يسجل انتصاره الأول بالتصفيات على حساب باكستان
ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» حصار مجمع الشفاء بغزة لليوم الخامس
ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» انقضى الثلث..
ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:24 من طرف KEEM

» فراخ بانيه مقرمشة
ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» تزيين درج المنزل بالنباتات
ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» لاجمل عروس
ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

»  أحدث أغاني أصالة "أصحاب الأرض" مهددة بالحذف
ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:22 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Empty
مُساهمةموضوع: ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك   ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الإثنين 1 مايو - 13:21

يعاني الكثير من الأطفال من الإمساك، مما يؤدي إلى ألم مستمر له.

ووفقا لمجلة سيدتي أوضحت أخصائيَّة التَّغذية جيهان توفيق أهم الأطعمة التي تساعده على التخلُّص منها بشكل طبيعي ودون ألم:

أولاً: أسباب الإصابة

تتمثَّل أسباب إصابة الأطفال بشكل عام في ما يلي:

1. عدم اتباع نظام غذائيّ جيِّد.

2. تناول بعض الأدوية كأدوية السُّعال ومضادات الإسهال.

3. عدم شرب كميَّة كافية من السُّوائل.

4. تغيُّر نمط الحياة والظُّروف المحيطة.

5. الخوف من استخدام المرحاض، خاصة في مراحل تعليمه الأولى لهذا الأمر.

6. عدم الحركة أو إصابته بضمور العضلات، وغيره من الأمراض.

ثانياً: الأطعمة التي تساعد على التخلُّص من الإمساك

هناك بعض الأطعمة التي يمكنها العمل علاج الإمساك، وهي:

1. الأطعمة الغنيَّة بالألياف: هذه الأطعمة تعتبر من أفضل الملينات لتخفيف حركة البراز عبر الأمعاء، ومنها: الكمثرى، البروكلي، بذور الكتان، الجزر، الفول الأخضر، التين البرشومي، الخوخ.

2. الأطعمة الغنيَّة بالبكتين: هذه الأطعمة تعمل كمليِّن طبيعي للأمعاء، ومنها: التفاح، البنجر، الموز، الكرنب، الفواكه الحمضيَّة، مثل: البرتقال، اليوسيفى، الليمون.

3. البرقوق: يتميز باحتوائه على فيتامين (أ) والبوتاسيوم، إضافة إلى السوربيتول الذي يعمل كمليِّن طبيعيّ في الجسم، ويمكنك توفير البرقوق المجفف لطفلك، حيث يحتوي على المواد المضادَّة للأكسدة، والتي من شأنها مكافحة المرض.

4. الأناناس: يعتبر الأناناس من أفضل الفواكه التي تعالج الإمساك، وذلك لاحتوائه على كميَّة كبيرة من العناصر والمعادن التي تكافح عدداً كبيراً من الأمراض، ومن أهمَّها: كالإمساك، حيث يعالج عسر الهضم، ويحتوي على إنزيمات حمضية تحسن عملية الهضم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك   ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الإثنين 1 مايو - 13:21

ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك 326467_mn66com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك   ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الإثنين 1 مايو - 20:19

يعطيك العافية ابو احمد على مجهودك
اشكرك على ما تنقل لنا من مواضيع مفيدة ومسلية
تقبل مروري وتحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك   ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Icon_minitime1الإثنين 1 مايو - 20:34

هلا بالعراب
ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك Images?q=tbn:ANd9GcSuza1ofGKmrQ60TxAuD1SuOmF_QD6IALaGgqrAfS8G-ULI_Kdj
دمت بكل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدي طفلك على التخلُّص من الإمساك
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ساعدي طفلك على حب الدراسة
» ساعدي زوجك على التخلص من الضغط النفسي
» أسباب الإمساك عند الأطفال
» علاج الإمساك عند الرضع
» علاج الإمساك المزمن لدى الأطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق الطفولة-
انتقل الى: