منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الأردنيون يواصلون مسيراتهم الرافضة للعدوان على غزة
تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» كنز قيمته 20 مليار دولار في قاع البحر ..
تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» 120 ألفا أدوا صلاة الجمعة الثانية من رمضان في الأقصى
تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» منتخب الأردن يسجل انتصاره الأول بالتصفيات على حساب باكستان
تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» حصار مجمع الشفاء بغزة لليوم الخامس
تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» انقضى الثلث..
تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:24 من طرف KEEM

» فراخ بانيه مقرمشة
تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» تزيين درج المنزل بالنباتات
تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» لاجمل عروس
تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

»  أحدث أغاني أصالة "أصحاب الأرض" مهددة بالحذف
تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:22 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها   تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الأربعاء 10 مايو - 18:47

تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Image

الحلبة نبات سنوي يتميز بالأوراق الخضراء الخفيفة والزهور البيضاء الصغيرة، وتنتمي إلى عائلة البازلاء. يصل طول نبات الحلبة إلى ارتفاع ما يقارب ثلاثة أقدام، وتحتوي قرونها على ١٠-٢٠ حبة من البذور الصغيرة والمسطحة الصفراء والبنية ذات الرائحة العطرية.
سنقوم باطلاعك على القيمة الغذائية للحصة الواحدة من الحلبة بالإضافة إلى أهم الفوائد لحبوب الحلبة فيما يلي:
القيمة الغذائية لحبوب الحلبة
الحصة الواحدة من الحلبة بمقدار ملعقة طعام كبيرة تحتوي على:
تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Image

فوائد حبوب الحلبة
ما هي فوائد حبوب الحلبة لجسمك، دعا نعرفك عليها:
١. تحسن مشاكل الهضم لديك
الحلبة قد تساعد على تحسين العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي، مثل اضطرابات المعدة، الإمساك والالتهابات في الجهاز الهضمي.
على سبيل المثال، الألياف القابلة للذوبان في الماء التي تحويها الحلبة، تساعد على تخفيف الإمساك، كما أنها تعمل على علاج عسر الهضم.
٢. المحافظة على مستوى الكوليسترول في دمك:
الحلبة تساعد أولئك الذين يعانون من أمراض القلب، مثل تصلب الشرايين وارتفاع مستويات الدم من بعض الدهون، بما في ذلك الكولسترول والدهون الثلاثية.
إذ أظهرت دراسة من الهند أن تناول ٢.٥ غرام من الحلبة مرتين يوميا لمدة ثلاثة أشهر للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري النوع الثاني خفضت نسبة الكولسترول بشكل كبير بشكل طبيعي، جنباً إلى جنب مع الدهون الثلاثية.
٣. يقلل الالتهابات داخل جسمك:
الحلبة تساعدك على تقليل فرص الاصابة بالالتهابات والعدوى مثل:
ألم وتورم في العضلات والغدد الليمفاوية.
قرحة المعدة والتهاباتها
عدوى الأنسجة تحت سطح الجلد
مرض السل
السعال المزمن
السرطانات
النقرس
التهابات الكلى.
نشرت عدة أبحاث فيما يتعلق بمضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الحلبة، وأكدت قوة الحلبة في مكافحة الالتهاب، كما أظهرت بعض الدراسات تأثير الحلبة على التهاب المفاصل وكونها قد تكون فعالة في علاج التهاب المفاصل الطبيعي.
٤. تناول الحلبة يعزز من تدفق الحليب في الرضاعة الطبيعية:
تساعد الحلبة النساء المرضعات اللواتي قد يعانين من نقص في إمدادات الحليب، اذ يمكن للحلبة أن تزيد من إمدادات حليب الثدي للمرأة، فهي تحفز غدد إفراز الحليب. ويمكن أن تزيد من إنتاج الحليب في أقل من ٢٤ ساعة بعد تناولها.
٥. التقليل من إصابتك بالمشاكل الجلدية والتهاباتها:
بالإضافة إلى التقليل من إصابتك بالتهابات الداخلية يتم استخدام الحلبة للوقاية من المشاكل الجلدية مثل:
الجروح.
قرح الساق.
عرق النسا.
قشرة الرأس.
الأكزيما.
٦. تحسين النكهة في الطعام :
غالباً ما يتم تضمين الحلبة كعنصر في مزيج التوابل، كما وقد يتم استخدام أوراقها في السلطة،ويعرف استخدام كل من الأوراق الطازجة والمجففة للحلبة في الطبخ الهندي.
٧. يساعدك على زيادة الوزن:
أظهرت ان الحلبة لها دور فعال في زيادة الشهية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، يمكن تناول كوب من الحليب مع مغلي الحلبة لزيادة الوزن.
٨. فوائد الحلبة لبشرتك
تعمل الحلبة على علاج بعض المشاكل الجلدية، مثل البثور والحروق والأكزيما والتهابات الجلد، وحتى مرض النقرس، وللاستفادة من فوائد الحلبة للبشرة، يمكن وضع عجينة من ملعقة من مسحوق الحلبة مع الماء الدافئ لعلاج مشاكل الجلد، وكذلك فإن مستخلصات بذور الحلبة التي تباع في الصيدليات تعمل على منع ظهور التجاعيد بالوجه والبثور وجفاف الجلد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها   تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الأربعاء 10 مايو - 18:47

تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها 326467_mn66com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها   تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الأربعاء 10 مايو - 22:11

تسلم ايدك ابو احمد عالموضوع
 شكرا على مجهودك المميز

 تقبل مروري وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها   تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها Icon_minitime1الأربعاء 10 مايو - 22:47

اسعدني مرورك ومشاركتك اخي العراب
 اشكرك على  متابعتك وحضورك الكريم
دمت بكل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعرف على حبوب الحلبة وفوائدها
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البامية وفوائدها الصحية المذهلة
» الحلبة
» طريقة عمل الحلبة
»  الحلبة على الريق
» صينية الحلبة الفلسطينية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الثقافية والتعليميــة :: أوراق الثقافـــة العامــة-
انتقل الى: