منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الأردنيون يواصلون مسيراتهم الرافضة للعدوان على غزة
السارق المجهول Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» كنز قيمته 20 مليار دولار في قاع البحر ..
السارق المجهول Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» 120 ألفا أدوا صلاة الجمعة الثانية من رمضان في الأقصى
السارق المجهول Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» منتخب الأردن يسجل انتصاره الأول بالتصفيات على حساب باكستان
السارق المجهول Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» حصار مجمع الشفاء بغزة لليوم الخامس
السارق المجهول Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» انقضى الثلث..
السارق المجهول Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:24 من طرف KEEM

» فراخ بانيه مقرمشة
السارق المجهول Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» تزيين درج المنزل بالنباتات
السارق المجهول Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» لاجمل عروس
السارق المجهول Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

»  أحدث أغاني أصالة "أصحاب الأرض" مهددة بالحذف
السارق المجهول Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:22 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 السارق المجهول

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

السارق المجهول Empty
مُساهمةموضوع: السارق المجهول   السارق المجهول Icon_minitime1الأحد 22 أكتوبر - 18:08

السارق المجهول
"الاكتئاب "

الكثير منا تسرق حياته بسبب الاكتئاب ولا يكون لديه الخبرة الكافية عن 
ماهية الاكتئاب وما اسبابة واعراضة والبعض الاخر يستسلم له فيسيطر على 
حياته 
لذا احببنا ان نضع بين ايديكم بعض المعلومات عن الاكتئاب لتساعد في تداركه قبل ان يسرق منا حياتنا 

ماهو الاكتئاب 
هو وجود تغيير واضح وملموس فى المزاج وفى قدرة الشخص على الإحساس بذاته والعالم من حوله
ويشعر المكتئب بالنقص الواضح والملموس فى ذاته وعدم المتعة تجاه أى شئ حوله فى كل شئ فى الحياة


كيف اعلم انني مكتئب :

عادة تصاحب حالة الاكتئاب بعض الاعراض وهي :
1-حزن مستمر أو قلق 
2-الإحساس بفقدان الأمل والتشاؤم
3-الإحساس بالذنب وفقدان القيمة وعدم الحيلة
4-فقدان الاهتمام وعدم الاستمتاع بالهوايات أو الأنشطة التى كان يستمتع بها من قبل 
5-الأرق خصوصاً فى الساعات الأولى من النهار والاستيقاظ قبل الفجر وأحياناً النوم الكثير
6-فقدان الشهية ونقص بالوزن أو زيادة الشهية وزيادة الوزن
7-فقدان الحيوية والإجهاد
8-التفكير فى الموت 
9-عدم القدرة على الاستقرار والتوتر المستمر
10-صعوبة التركيز والتذكر .
وايضا تكون مصحوبة بأعراض جسمانية مستمرة مثل الصداع واضطراب الهضم أو الآلام المستمرة.
وغالبا اذا كانت لديك 5 من الاعراض المذكورة تكون غالبا تعاني من الاكتئاب 

ماهي اسباب الاكتئاب :
هناك نوعين من اسباب الاكتئاب وهما:
عوامل اجتماعية:
مثل فقد الأهل والأقارب والأصدقاء سواء بالوفاة أو بالمرض أو السفر 
وقلة الدخل والاعتماد علي الأخرين في أداء متطلبات الحياة. 
عوامل جسدية:
كوجود أمراض أخري تزيد نسبتها كلما تقدم العمر أو فقد لبعض الحواس مثل السمع أو البصر أو لوهن الجسم و ضعف المجهود 

كيف استطيع التخلص من الاكتئاب :
يمكن التخلص من الاكتئاب عن طريق العلاج 
وهناك عدة طرق لعلاج مرضى الاكتئاب منها العلاج المعرفى والعلاج النفسى التدعيمى بالاضافة الى العلاج الدوائي المناسب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

السارق المجهول Empty
مُساهمةموضوع: رد: السارق المجهول   السارق المجهول Icon_minitime1الأحد 22 أكتوبر - 18:09

السارق المجهول Large


السارق المجهول 784444932
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

السارق المجهول Empty
مُساهمةموضوع: رد: السارق المجهول   السارق المجهول Icon_minitime1الأحد 22 أكتوبر - 21:39

السارق المجهول Images?q=tbn:ANd9GcRg1FxRRBuBi_pzk3llC1KrJNEb03qJkmUo0WSAJpRpnVapCtcAFg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

السارق المجهول Empty
مُساهمةموضوع: رد: السارق المجهول   السارق المجهول Icon_minitime1الأحد 22 أكتوبر - 21:51

السارق المجهول PIC-795-1349659307
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السارق المجهول
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السارق المجهول "الاكتئاب "
» رجل يكتشف هوية السارق بمصيدة فئران
» الجندي المجهول
» الرحيل الى المجهول
» الغد المجهول

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: