منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ريهام حجاج تعلن الحداد بسبب ما يحدث في غزة
الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1اليوم في 23:34 من طرف العراب

» حادث سير يودي بحياة الفنان اشرف عبد الغفور
الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1اليوم في 23:33 من طرف العراب

» صنية «حمام في الفرن»
الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1اليوم في 23:30 من طرف العراب

» انقطاع كامل لخدمات الاتصالات بمدينة غزة وشمال القطاع
الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1اليوم في 23:30 من طرف العراب

» ارتفاع عدد الشهداء الى 15.9 الف بغزة
الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1اليوم في 23:29 من طرف العراب

» الاردن يرسل طائرة تحمل ألبسة لغزة
الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1اليوم في 23:28 من طرف العراب

» أنفق 60 مليون دولار على زفافه .. عريس مهدد بالسجن المؤبد
الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1اليوم في 23:28 من طرف العراب

»  يُعيد امتحان القيادة 59 مرة قبل النجاح
الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1اليوم في 23:25 من طرف العراب

»  مَا يَقُولُهُ لِمَنْ صَنَعَ إِلَيْهِ مَعْرُوفًا
الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1اليوم في 23:24 من طرف العراب

» ازياء بنوتات
الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1اليوم في 23:24 من طرف العراب


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 الاتزان الجسمي والنفسي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 196433
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 11/09/2013

الاتزان الجسمي والنفسي Empty
مُساهمةموضوع: الاتزان الجسمي والنفسي   الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1السبت 2 ديسمبر - 2:25

للحرص على ان نكون في حالة نفسية جسمية طيبة هناك عوامل بسيطة يجب الحفاظ عليها 
وهي ليست بالامر الصعب بالنسبة 


للاتزان الجسمي 

فترة النوم الكافية
غذاء متــــــوازن 
التدريبـات البدنية
سلامة الحــــواس


اما بالنسبة للاتزان النفسي التخلص من
التوتـر
الاجهاد
الانفعال
المعتقدات والقيـــم السلبية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 196433
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 11/09/2013

الاتزان الجسمي والنفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاتزان الجسمي والنفسي   الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1السبت 2 ديسمبر - 2:25

الاتزان الجسمي والنفسي P_628g4g8l1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 59196
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

الاتزان الجسمي والنفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاتزان الجسمي والنفسي   الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1السبت 2 ديسمبر - 3:28

الاتزان الجسمي والنفسي 335
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 196433
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 11/09/2013

الاتزان الجسمي والنفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاتزان الجسمي والنفسي   الاتزان الجسمي والنفسي Icon_minitime1السبت 2 ديسمبر - 4:08

هلا بالعراب
الاتزان الجسمي والنفسي Z
دمت بكل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاتزان الجسمي والنفسي
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حسين الجسمي يرد
» تأجيل حفل حسين الجسمي في الأردن
» أول رد من النجم "حسين الجسمي" على المتنمرين
» عقد قران الفنان الإماراتي حسين الجسمي
» حسين الجسمي يحظر فجر السعيد على "تويتر"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق العــامــة :: أوراق مبعثـــــرة-
انتقل الى: