منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» "مصاص دماء" في كينيا... رجل يقتل 42 امرأة ويقطع أوصالهن بالمنجل
ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» ما حقيقة اختطاف ريم البارودي؟
ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» مسيرة حاشدة في تونس تضامناً مع فلسطين
ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» سلطة سيزر بالدجاج والتوست المحمص
ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» الأونروا: إسرائيل قصفت 8 مدارس بغزة في 10 أيام
ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» رميت حبك
ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1اليوم في 11:51 من طرف KEEM

» لا تستعجل الامور
ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1اليوم في 11:50 من طرف KEEM

» وحيدا في النهاية
ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1اليوم في 11:50 من طرف KEEM

» هل سفر المرأة للعمرة مع نساء يعتبر كسفرها مع مَحْرَم؟
ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1اليوم في 11:50 من طرف KEEM

» إنتر ميامي يعلن تفاصيل إصابة ميسي
ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1اليوم في 11:49 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 ما الكمية الصحية من القهوة يومياً

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 203303
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Empty
مُساهمةموضوع: ما الكمية الصحية من القهوة يومياً    ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1الثلاثاء 13 مارس - 10:56

ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Image

يحرص الكثيرون على احتساء القهوة من أجل تنشيط الذهن وزيادة التركيز بفضل تأثيرها المنبه. ولكن ما الكمية الصحية من القهوة يومياً؟

وللإجابة على هذا السؤال، قال فابيان كرابف، من معهد استشارات الصحة المهنية، إن الكمية الصحية من الكافيين يوميا تبلغ 400 ملليجرام، أي ما يعادل 5 فناجين تقريباً.

وأوضح كرابف أن القهوة تمتاز بتأثير منبه وتعمل على رفع مستوى التركيز والانتباه، كما أن العديد من الدراسات أثبتت أيضاً أنها تتمتع بتأثير إيجابي على الصحة، فهي تزخر بمضادات الأكسدة، التي تسهم في تقوية جهاز المناعة.

ووفقاً لبيانات الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، فإن الجرعة اليومية حتى 200 ملليجرام تعد آمنة بالنسبة للحوامل والمرضعات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 203303
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الكمية الصحية من القهوة يومياً    ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1الثلاثاء 13 مارس - 10:56

ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  10065.imgcache
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 61484
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الكمية الصحية من القهوة يومياً    ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1الأربعاء 14 مارس - 13:47

ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  HwDhPsT1IevaAAAAAElFTkSuQmCC
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 203303
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الكمية الصحية من القهوة يومياً    ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  Icon_minitime1الأربعاء 14 مارس - 14:11

هلا بالعراب
ما الكمية الصحية من القهوة يومياً  9k=

دمت بكل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما الكمية الصحية من القهوة يومياً
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الكمية الصحية للشوكولاتة
» القهوة الخضراء قبل تناول الطعام يومياً تحرق الدهون
» فوائد القهوة الصحية
» الكمية المسموح بها من الماء للرضع
» كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: