منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك : الخميس 1 يناير



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الأردنيون يواصلون مسيراتهم الرافضة للعدوان على غزة
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» كنز قيمته 20 مليار دولار في قاع البحر ..
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» 120 ألفا أدوا صلاة الجمعة الثانية من رمضان في الأقصى
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» منتخب الأردن يسجل انتصاره الأول بالتصفيات على حساب باكستان
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» حصار مجمع الشفاء بغزة لليوم الخامس
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» انقضى الثلث..
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:24 من طرف KEEM

» فراخ بانيه مقرمشة
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» تزيين درج المنزل بالنباتات
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» لاجمل عروس
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

»  أحدث أغاني أصالة "أصحاب الأرض" مهددة بالحذف
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:22 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هديل بدر
ورقة ماسية
ورقة ماسية
هديل بدر

الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1581
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013
العمر العمر : 30
الموقع الموقع : الاردن / جرش

26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Empty
مُساهمةموضوع: 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي   26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الإثنين 23 سبتمبر - 20:13


26 فائدة غذائية في كوب الزبادي

-----------------

26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Imagejpeg

جميعنا نفضله فى وجبة العشاء ، ولكننا نستمتع بطعمه اللذيذ ، دون معرفة فوائده العديدة على صحة الإنسان ، فما هى فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم وما تأثيره على الصحة العامة ؟.

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن هناك العديد من الفوائد العامة للزبادى والتى من بينها:

1- أن تناول الزبادى يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن (الكرش).

2- يحتوى على بكتيريا نافعة تساعد فى الهضم والتخلص من الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله فى الليل أو قبل النوم.

3- يحرق الدهون فى الجسم ويقوى العضلات ويساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه.

4- غذاء علاجى لفاعليته فى تقليل الإصابة بسرطان القولون ولقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى.

5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.

6- مقاومته للالتهابات الطفيلية.

7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.

8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ، ك)

9- تتركز فائدة الزبادى فى مادة (اللاكتوز باشيلس) وهى ميكروب ميكرسكوبى يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهى لتطهر الأمعاء وتقضى على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها.

10- يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.

11- يحتوى على قيمة غذائية عالية ، فهو أنسب طعام للمسنين.

12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمى والدورة الدموية.

13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله.

14- خط دفاعى قوى يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التى تغذى القلب والمخ.

15- يساهم فى التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.

16- يقوى المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة.

17- يتلف العصبات القولونية فى المعدة والأمعاء.

18- مفيد فى حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث إنه طارد للغازات.

19- يدر البول ويكافح الحصى فى المثانة والكلى ويذيب الرمال.

20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن

21- يهدىء الأعصاب ومحارب للأرق.

22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل فى تركيبته أغلب المعادن اللازمة للجسم.

23- يساعد فى تخفيف الوزن، ولهذا يدخل فى أنظمة النحافة (قليل السعرات، مرتفع البروتين).





ﻗﺪ ﻣــــــــﺂﺗﺖ ﺍﻟﻜَﺜﻴﺮ ﻣِﻦ ﺍﻷﺷَﻴﺂﺀ ﻓِﻲ ﺩﺁﺧَـــﻠﻲ , ﻭَ ﺃﺷتهـــي ﺍﻟّﻠﺤـــــــــﺂﻕ ﺑِﻬﺂ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Empty
مُساهمةموضوع: رد: 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي   26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الإثنين 23 سبتمبر - 20:53

سبحان الله
 قبل اقراء الموضوع اكلت كوب لبن زبادي

 تسلم ايدك هديل

 الفائدة بالنص

ههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مسك الجراح
ورقة فضية
ورقة فضية


الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 12/09/2013

26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Empty
مُساهمةموضوع: رد: 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي   26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الثلاثاء 24 سبتمبر - 10:10

صحة وهنا كيم

تسلمى هديل  ع المعلومة القيمة

يعطيكى الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Empty
مُساهمةموضوع: رد: 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي   26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الجمعة 4 أكتوبر - 19:18



تسلم ايدك كيم

26 فائدة غذائية في كوب الزبادي 1228_1238580738
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Empty
مُساهمةموضوع: رد: 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي   26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1الجمعة 4 أكتوبر - 19:18



تسلم ايدك كيم

26 فائدة غذائية في كوب الزبادي 1228_1238580738
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Empty
مُساهمةموضوع: رد: 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي   26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Icon_minitime1السبت 5 أكتوبر - 15:12



تحياتي العراب

26 فائدة غذائية في كوب الزبادي Hwaml.com_1316318537_142
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيك الزبادي
» مادة غذائية في كل بيت تقي من السرطان
» نصائح غذائية تقي من السرطان
» حلى الزبادي بالنسكافيه
» مواد غذائية مفيدة للقلب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: