سلطة التونة الدايت

يعد طبق سلطة التونة من الاطباق المفضلة لدي الكثير من الأشخاص الذين يقومون بالدايت لانها تساعد علي سد الشهية كما انها تساعد على إنقاص الوزن، ولكن لا يعلم الكثير الطريقة الصحيحة لتحضير طبق سلطة التونة الدايت للحصول علي الكمية الكافية والخالية من الدهون والزيوت، كما نشرت صدى البلد:

مقادير تحضير سلطة التونة الدايت:

-تونه مصفاه من الزيت تماما
-2 خيار مقطع مكعبات
-3طماطم مقطعه مكعبات
-4عودين بصل أخضر مقطع مكعبات
-عودين جرجير مقطع قطع صغيره
-2 فليفلة خضراء مقطعه مكعبات
-ربع كوب من الخل
-1 ليمون، عصير
-ملح

طريقة تحضير سلطة التونة الدايت:
-تفريغ علبة التونة وتصفى من الماء والزيت.
-توضع في طبق عميق.
-نضع بعده الخضروات المقطعة والخس.
-ثم نضع القليل من الملح، والفلفل الأسود، والكمون.
- ويضاف لها عصير الليمون وتقلب جيدًا.

نورت اخي العراب
سلطة التونة الدايت Z