منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ريال مدريد يحقق أول فوز له في الدوري الإسباني
بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1الأحد 27 سبتمبر - 14:38 من طرف KEEM

» ملابس الجامعة للمحجبات
بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1الأحد 27 سبتمبر - 14:38 من طرف KEEM

» فراخ مسالا بالتوابل
بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1الأحد 27 سبتمبر - 14:38 من طرف KEEM

» وفاة الفنان المنتصر بالله عن عمر 70 عاماً
بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1الأحد 27 سبتمبر - 14:38 من طرف KEEM

» هل إنصاف الزوج لزوجته على أمه فيه إثم؟
بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1الأحد 27 سبتمبر - 12:12 من طرف KEEM

» اشهر قطة على السوشال ميديا
بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1الأحد 27 سبتمبر - 12:11 من طرف KEEM

» طفل يسير 2800 كيلومتر على قدميه لرؤية جدته
بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1الأحد 27 سبتمبر - 12:11 من طرف KEEM

» "أصالة نصري" أمام القضاء بسبب كلمات أغنية!
بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1الأحد 27 سبتمبر - 12:11 من طرف KEEM

» سواريز وكافاني.. أتلتيكو مدريد يطلق خطة "أخطر هجوم بأوروبا"
بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1الأحد 27 سبتمبر - 12:10 من طرف KEEM

» الى اديبة
بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1السبت 26 سبتمبر - 11:20 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 160204
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Empty
مُساهمةموضوع: بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة   بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1السبت 9 نوفمبر - 12:46

إليك كيف تعدل نظام الغذائي للتخلص من الحموضة، 
تجنّب الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والليمون (الحامض)، وتناول العنب والكمثرى والتفاح والتوت والخوخ والبطيخ.

- ابتعد عن الدهون الحيوانية، مثل جلد الدجاج، واحرص على اختيار اللحوم قليلة الدهون، ويعتبر الشواء الطريقة الأفضل لطهي اللحوم.

- تناول الكثير من الخضروات (4 حصص يومياً)، فمعظمها يخفّف الحموضة، وخاصة: البطاطا والقرنبيط والفاصوليا الخضراء والبازلاء والملفوف والجزر. تجنب الأصناف المقلية والمعلبة والفلفل الأحمر.

- لتفادي الحموضة تناول جبن وحليب الماعز، وبالنسبة لمنتجات حليب البقر يناسبك اللبن (الزبادي) قليل الدسم، وكذلك الحليب منزوع الدسم.

- تناول ما بين 6 و8 أكواب من الماء يومياً، وتجنب مشروبات الكافيين خاصة المشروبات الغازية، والعصائر الحمضية. تناول عصير التفاح والعنب والتوت وشاي الأعشاب، وابتعد عن القهوة والشاي والنعناع والكاكاو الساخن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 160204
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة   بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1السبت 9 نوفمبر - 12:47

بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Images?q=tbn:ANd9GcTt5YjKpjyUixiqukT-aztKnyDxVJdxqbcPnuG1xzGZnPobRi21
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 47126
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة   بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1السبت 9 نوفمبر - 14:34

بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 160204
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة   بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Icon_minitime1السبت 9 نوفمبر - 14:46

تشرفت بزيارتك اخي العراب
 وزدت شرفا بردك

بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة Images?q=tbn:ANd9GcROPSyfySZ_NRCu1wRhmTwph8MP76CUd74r4YBzUoF0m3C1l_bw4w&s
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بهذه الأطعمة.. تخلص من حموضة المعدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: