.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» "فيسبوك" قلق بشدة!
مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1اليوم في 10:23 من طرف KEEM

» مزارعو الأردن يهددون بالتصعيد
مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1أمس في 19:55 من طرف KEEM

» طفلة مصرية تحرق 13 منزلاً للفت الانتباه!
مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1أمس في 19:55 من طرف KEEM

» لوحات تبكي في صمت
مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1أمس في 19:55 من طرف KEEM

» ( الجزيرة التي لم تطـــأها قدم امرأة )
مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1أمس في 19:55 من طرف KEEM

» لمن لم يشاهد ارم
مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1أمس في 19:54 من طرف KEEM

» كان عندي
مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1أمس في 19:54 من طرف KEEM

» خلف زجاج المطعم
مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1أمس في 19:54 من طرف KEEM

» طهارة تلوثت
مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1أمس في 19:53 من طرف KEEM

» الرعى فى الإسلام
مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1أمس في 19:53 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 149798
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Empty
مُساهمةموضوع: مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء   مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1الأحد 15 ديسمبر - 12:51

مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء 9999014231



يتزايد أعداد مرضى السكري بشكل كبير في جميع أنحاء العالم، وهو ما يجعل الحاجة لدواء أكثر فعالية، واحدة من الأمور التي تشغل الكثيرين.

ويعد اتباع أنظمة غذائية غنية بالخضروات والفاكهة، سلاحًا رادعًا لارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك حسبما ورد في موقع "ذا هيلث سايت" الطبي.




من هذه الخضروات، الملفوف أو ما يعرف بالكرنب، فهو من الخضروات المهمة لعلاج مرض السكري بشكل طبيعي، كما يعالج أولئك الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، وسيكون له مفعول السحر لدرجة قد تغنيك عن تناول الدواء؛ نظرًا لتمتعه بالخصائص الفعالة، ودوره البارز في الوصول للنتائج الآتية:

السيطرة على نسبة السكر في الدم

يحتوي الكرنب على خصائص مضادات للأكسدة، ومكونات خافضة لسكر الدم بنسبة كبيرة، وبالتالي فهو دواء لمرض السكري في حد ذاته، الأمر الذي أكدته دراسة أجريت على الفئران عام 2008، تناولوا الكرنب على مدى 60 يومًا، ولوحظ انخفاض السكر في الدم، والسيطرة الكاملة على نسبته.

يساعد على فقدان الوزن

يُعرف الكرنب بأنه منخفض السعرات الحرارية، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف، كما أنه يخفض مؤشر نسبة السكر في الدم، أو ما يعرف بالمؤشر الجلايسيمي ويرمز له بالرمز GI، وهو تصنيف للكربوهيدرات بمقياس من 0 – 100، بناء على مدى ارتفاع سكر الدم في الجسم بعد تناولها.

بمعنى آخر، ستزيد الأطعمة ذات النسبة العالية من GI، من مستوى السكر في الدم، مقارنة بالأطعمة المحتوية على نسبة منخفضة منه، وبالتالي تناول الكرنب بكميات كبيرة سيعزز من فقدان الوزن، ويسيطر على مرض السكري بالتبعية.

يحسن وظائف الكلى

بما أن الكرنب يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم، سيساعد على تعزيز وظائف الكلى أيضًا؛ وذلك لأن الكلى تحاول التخلص من نسبة السكر العالية في الدم عن طريق البول، وفي حال زادت نسبة السكر في الدم لأكثر من 600 ملليغرام لكل ديسيلتر، وهو قياس يشير إلى كمية الجلوكوز في الدم، وقتها سيفقد الجسم السوائل بنسبة كبيرة، ما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.

يؤثر الجفاف على الدم فيجعله أكثر سماكة وثخانة، وبالتالي يصعب على الكلى التخلص من السكر الزائد به، كما يتسبب الجفاف في زيادة نسبة السكر في الدم، ما يفسر إصابة مرضى السكر بالفشل الكلوي.




يتوجب تناول الكرنب كوجبة جانبية 3 مرات في الأسبوع، وإذا كنت لا تفضل تناوله بطريقة الملفوف، يمكنك إضافته إلى الحساء لتعزيز الطعم، أو تحضيره في شكل عصير مع مزجه ببعض الخضروات لإضافة نكهة مختلفة وطعم مميز، وأخيرًا يضاف الكرنب المسلوق إلى طبق السلطة مع إضافة الملح والليمون.





.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 149798
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء   مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1الأحد 15 ديسمبر - 12:52

مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Images?q=tbn:ANd9GcTt5YjKpjyUixiqukT-aztKnyDxVJdxqbcPnuG1xzGZnPobRi21
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 43670
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء   مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1الأحد 15 ديسمبر - 19:00

مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 149798
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء   مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Icon_minitime1الأحد 15 ديسمبر - 19:08

اسعدني مرورك اخي العراب
مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء Z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مرضى السكري.. الكرنب قد يغنيك عن الدواء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: