.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة

شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 149931
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة Empty
مُساهمةموضوع: كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة   كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة Icon_minitime1الجمعة 3 يناير - 10:37

كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة فقط 


كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة C6c34ea0-e6eb-4c7d-bb89-7fda2d6d6f75

يعاني الكثيرون من مشاكل الرئة، حتى لو لم يكونوا من المدخنين، بل وإن بعض غير المدخنين تكون رئاتهم في حال أسوأ من آخرين دخنوا لنحو 40 عاماً، بحسب موقع “هيلثي فود ستار”، الذي يؤكد حاجة النوعين إلى تنظيف الرئة.



ويعود السبب في ذلك لاختلاف العادات الغذائية والأنشطة البدنية، واختلاف كل كائن عن الآخر بشكل لم يفصل فيه العلم حتى اللحظة.

ويقدم الموقع نصائح تجعلك تنظف رئتيك في ثلاثة أيام فقط.

قبل أن تبدأ في تنفيذ خطة طرد السموم التالية، عليك التخلص من كل منتجات الألبان، ومن ثم تطبيق التالي لمدة 3 أيام.

1 – في الليلة السابقة لليوم الأول من تنفيذ الخطة، اشرب كأساً من شاي الأعشاب قبل النوم، لتطرد السموم من أمعائك والتي تسبب الإمساك عادة، وبالتالي تخفف الحمل على الرئة خلال التنظيف.

2 – صباحاً، اعصر ليمونتين في 300 مل من الماء قبل الإفطار.

3 – اشرب 300 مل من عصير جريب فروت، أو الأناناس، فهذا النوع من العصائر يحوي مواد مضادة للأكسدة تحسن من حالة الجهاز التنفسي.

4 – اشرب 300 مل من عصير الجزر بين الإفطار والغداء، فهو يساعدك على تقوية الدم خلال عملية التطهير الثلاثية هذه.

5 – خلال الغداء عليك شرب 400 مل من أيّ عصير غني بالبوتاسيوم، فهو يمدك بالنشاط.

6 – قبل الخلود للنوم اشرب 400 مل من عصير التوت البري، سيساعدك في محاربة البكتيريا في الرئتين.

ويذكر الموقع خطوتين للعناية بالشكل التالي

1 – قم بالاستحمام لمدة 20 دقيقة في الماء الساخن، لتحرير جسمك من السموم عن طريق التعرق.

2 – ضع ما بين 5 إلى 10 قطرات من “الكينا” (اليوكالبتس أو الكافور) في وعاء يحوي ماء ساخن، وضع وجهك فوقه وكأنك تستنشقه، وغط رأسك بمنشفة، استمر باستنشاقه حتى تبرد المياه، وهو معروف بتأثيره الرائع على المجاري التنفسية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 149931
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة   كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة Icon_minitime1الجمعة 3 يناير - 10:37

كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة 784444932
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 43715
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة   كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة Icon_minitime1الجمعة 3 يناير - 13:16

كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة F10fd69a57425d2e653c3075e7b6369c
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 149931
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة   كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة Icon_minitime1الجمعة 3 يناير - 13:24

تشرفت بمرورك اخي العراب
كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة Images?q=tbn:ANd9GcSAh6ovCNa27kGJwVGchi204cguH5mHbmi6Ngf-EOO7T2k4OzqBpw&s
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تنظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: