منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الأردنيون يواصلون مسيراتهم الرافضة للعدوان على غزة
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» كنز قيمته 20 مليار دولار في قاع البحر ..
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» 120 ألفا أدوا صلاة الجمعة الثانية من رمضان في الأقصى
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» منتخب الأردن يسجل انتصاره الأول بالتصفيات على حساب باكستان
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» حصار مجمع الشفاء بغزة لليوم الخامس
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» انقضى الثلث..
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:24 من طرف KEEM

» فراخ بانيه مقرمشة
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» تزيين درج المنزل بالنباتات
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» لاجمل عروس
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

»  أحدث أغاني أصالة "أصحاب الأرض" مهددة بالحذف
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:22 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟   كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الأربعاء 19 فبراير - 10:37

دهون البطن تثير قلق الجميع حيث يسعى الأشخاص للتخلص منها بكل الطرق، لما لها من أضرار كبيرة على صحة الإنسان وارتباطها بأمراض، مثل: القلب، الأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم، السكري، وحتى السرطان .


 وللتخلص منها تحتاج إلى قدر كبير من العمل الشاق، مثل: اتباع حمية غذائية صارمة منخفضة السعرات الحرارية والدهون، وممارسة التمارين الرياضية.



ويعتبر الخيار أفضل الخضرورات التي تساعد على التخلص من دهون البطن لما يحتوي عليه من نسبة عالية من الماء والألياف تصل إلى 95% من محتوى الثمرة الواحدة.


كما يساعد الخيار على التخلص من الانتفاخ، الإمساك، بسبب احتوائه على نسبة دهون قليلة، 




أيضا يمكن أن يساعد الخيار في إطلاق السموم من الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، حيث يتمتع بوفرة فيتامينات (A، K، C).



ونستعرض في التقرير التالي كيف يمكن للخيار أن يساعد على القضاء على دهون البطن:


1. يخفض الكولسترول والسكر في الدم
يساعد الخيار في تنظيم مستوى الكوليسترول في الجسم، وأيضا الإيثانول المتواجد في الخيار يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم. كما يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري.


2. يزيل السموم ويشد عضلات البطن
احتواء الخيار على نسبة مياه كبيرة في ثماره، يساعد في در البول، مما يخلص الجسم من السموم ويحرق الدهون المتواجدة حول منطقة البطن ويعمل على شد البعضلات.


3. يقلل من تهيج المعدة
قرحة المعدة عادة ما تكون سببا لكثرة الدهون في منطقة البطن، وهنا يأتي دور الخيار الذي يساعد على تخفيف الالتهاب والحد من تهيج القولون.


4. القضاء على الإمساك
تناول الخيار يساعد على تنظيف الأمعاء والتخلص من الإمساك، لما يحتوي عليه من نسبة كبيرة من المياه والألياف حيث يحسن عمليه الهضم والتمثيل الغذائي.


كيف تقوم بتحضير عصير الخيار؟
ضع ثمرة خيار واحدة مع ليمونة واحدة وملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور وبعض الكزبرة، واخفقهم جميعا جيدا في الخلاط ثم ضعهم في كوب زجاجي، سيساعدك هذا الخليط على الشعور بالانتعاش.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟   كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الأربعاء 19 فبراير - 10:37

كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ 784444932
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟   كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الأربعاء 19 فبراير - 18:27

كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Images?q=tbn%3AANd9GcTttAi2t8IDKxGzkYeFanW9ACklg2mE3OJJdSn2VMPh6StSaur1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟   كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Icon_minitime1الأربعاء 19 فبراير - 18:34

حياك الله اخي العراب
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ Images?q=tbn%3AANd9GcQZGpOrk6yS8NSSxUmw4Xn1u1zYHUWsdfivmgySbA5gsjXBTWiw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» يقضي على دهون البطن
» لحرق دهون البطن..
» الزبادي.. يقضي على دهون البطن
» علاجات منزليه للتخلص من دهون البطن
» الزنجبيل: طريقة سريعة لحرق دهون البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: