منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الأردنيون يواصلون مسيراتهم الرافضة للعدوان على غزة
طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» كنز قيمته 20 مليار دولار في قاع البحر ..
طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» 120 ألفا أدوا صلاة الجمعة الثانية من رمضان في الأقصى
طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» منتخب الأردن يسجل انتصاره الأول بالتصفيات على حساب باكستان
طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» حصار مجمع الشفاء بغزة لليوم الخامس
طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» انقضى الثلث..
طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:24 من طرف KEEM

» فراخ بانيه مقرمشة
طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» تزيين درج المنزل بالنباتات
طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» لاجمل عروس
طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

»  أحدث أغاني أصالة "أصحاب الأرض" مهددة بالحذف
طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:22 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 طاجن الخضار للرجيم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

طاجن الخضار للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: طاجن الخضار للرجيم   طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الخميس 12 مارس - 18:33

طاجن الخضار للرجيم 9999034113

المقادير

- طماطم : 3 حبات (مقشرة ومفرومة مكعبات كبيرة)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع شرائح)
- البطاطس : 2 حبة (مقشرة مقطعة شرائح)
- الباذنجان : 2 حبة (مقشر ومقطع مكعبات متوسطة)
- الكوسا : 2 حبة (مفرومة شرائح دائرية)
- الجزر : 2 حبة (مقطع دوائر ومفروم)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم مربعات)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مربعات)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفف)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)


طريقة التحضير

سخني الفرن على حرارة 180 درجة.ضعي الجزر والبطاطس والفلفل الملون والباذنجان والكوسا والطماطم في طبق الطاجن المخصص للفرن.



أضيفي البصل والثوم وتبلي بالملح والفلفل والأوريغانو.أضيفي الطماطم وزيت الزيتون والبقدونس وقلبي المزيج.



غطي الطبق بورق الألمنيوم أو بغطاء الطاجن وأدخليه للفرن لمدة 30 دقيقة.


ازيلي الغطاء واتركي الطاجن لمدة 10 دقائق إضافية بالفرن حتى يتحمر.قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو المكرونة أو اللحم والدجاج حسب الرغبة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

طاجن الخضار للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طاجن الخضار للرجيم   طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الخميس 12 مارس - 18:33

طاجن الخضار للرجيم 784444932
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

طاجن الخضار للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طاجن الخضار للرجيم   طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الجمعة 13 مارس - 16:20

طاجن الخضار للرجيم Images?q=tbn%3AANd9GcR1B8fMzMMMoBXhIz1Jdkn_FqnZb7MbFjDyXdNC_-UW6PoZ8g-F
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

طاجن الخضار للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طاجن الخضار للرجيم   طاجن الخضار للرجيم Icon_minitime1الجمعة 13 مارس - 16:30

هلا وغلا بالعراب
طاجن الخضار للرجيم Images?q=tbn%3AANd9GcRyNbn27iUJMfq3NhIxt6W3sAvYfg_IXy-ymuSPnNA1HfbpGmHf
تحياتي وتقديري لتواصلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طاجن الخضار للرجيم
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طاجن السمك مع الخضار
» طاجن السمك مع الخضار
» حلى العثملية للرجيم
» فتوش تركي للرجيم
» فاهيتا روبيان للرجيم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق ما لذ وطاب-
انتقل الى: