منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» بيجامات اخر دلع
7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الثلاثاء 23 فبراير - 18:08 من طرف KEEM

» أعَذِريُنيْ ايتها الحياه
7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الثلاثاء 23 فبراير - 18:08 من طرف KEEM

» برشلونة يتراجع للمركز الرابع في الدوري الإسباني
7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الثلاثاء 23 فبراير - 18:07 من طرف KEEM

» البطاطس بالجبن في الفرن
7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الثلاثاء 23 فبراير - 18:07 من طرف KEEM

» موناكو يسقط باريس سانجرمان في عقر داره
7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الثلاثاء 23 فبراير - 18:05 من طرف KEEM

» نقل منزل "فكتوري" من شارع إلى آخر
7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الثلاثاء 23 فبراير - 18:04 من طرف KEEM

» تفاصيل المنخفض الجوي القادم إلى فلسطين
7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الثلاثاء 23 فبراير - 18:04 من طرف KEEM

» تحذير من السيول جنوب المملكة
7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الثلاثاء 23 فبراير - 18:04 من طرف KEEM

» اصابة الفنان موسى حجازين بكورونا
7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الثلاثاء 23 فبراير - 18:03 من طرف KEEM

» كوليكشن شيك
7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الإثنين 22 فبراير - 18:10 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 7 فوائد لتناول الدجاج يوميا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 166420
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Empty
مُساهمةموضوع: 7 فوائد لتناول الدجاج يوميا   7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الأحد 10 يناير - 12:52

7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Image





يعتبر الدجاج أحد أكثر مصادر البروتين شيوعا واستهلاكا في جميع أنحاء العالم؛ وذلك بسبب أنه بروتين عالي الجودة وغير مكلف.

وفيما يلي الفوائد الصحية الخاصة بتناول الدجاج بشكل متكرر ويومي:

-عظام قوية
يعتبر البروتين الموجود في الدجاج عنصرا غذائيا أساسيا في الوقاية من هشاشة العظام والحفاظ على صحة العظام وقوتها، ويساهم تناوله بشكل متكرر في تغذية العظام بالعديد من العناصر الغذائية الهامة.

-الشعور بالمزيد من الرضا
يمكن أن يساعد تناول مصادر البروتين مثل الدجاج على الشعور بمزيد من الرضا أثناء تناول الطعام؛ مما يعمل أيضا على كبح الشهية المتزايدة والإفراط في تناول الطعام.

-تحسين أداء الذاكرة
يحتوي الدجاج على مادة الكولين، التي تلعب دورا قويا في تحسين الذاكرة ووظائف الدماغ المختلفة، وكشفت الدراسات أن أولئك الذين يستهلكون المزيد من الكولين يحققون أداء أفضل في اختبارات الذاكرة مقارنة بغيرهم، كما يحتوي الدجاج أيضا على فيتامين ب 12 المرتبط بتقوية وظائف الذاكرة.

-تحسين صحة القلب
يساعد تناول الدجاج بالشكل الصحي في تحسين صحة القلب، كما أن تناوله يؤدي إلى انخفاض في الكوليسترول الضار.

-تحسين الخصوبة
سواء كنت ذكرا أو أنثى أو إذا كنتِ تحاولين الحمل، فإن تناول الدجاج يرتبط بتحسين الخصوبة لدى النساء وتحسين جودة السائل المنوي لدى الرجال.

-التقليل من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
تلعب العديد من العوامل دورا في تطوير الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، إلا أن تضمين الدواجن في النظام الغذائي يعمل على تقليل الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

-زيادة هرمون السعادة
يحتوي الدجاج على التربتوفان، وهو حمض أميني يلعب دورا في زيادة مستويات السيروتونين، الهرمون المرتبط بالشعور بالسعادة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 166420
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 فوائد لتناول الدجاج يوميا   7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الأحد 10 يناير - 12:52

7 فوائد لتناول الدجاج يوميا %25D9%2584%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A3%2B%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25AD%25D9%2584
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 49196
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 فوائد لتناول الدجاج يوميا   7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الأحد 10 يناير - 17:24

7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Images?q=tbn:ANd9GcQyaaxnWwayMZQgh31-344U03CWG1fQwRyROg&usqp=CAU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 166420
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 فوائد لتناول الدجاج يوميا   7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Icon_minitime1الأحد 10 يناير - 17:37

هلا بالعراب
7 فوائد لتناول الدجاج يوميا Images?q=tbn:ANd9GcQ3sXvokqdJHyCGIgZV1GL50-t5wufM5qjIEA&usqp=CAU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 فوائد لتناول الدجاج يوميا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: