منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة

شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 200813
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة Empty
مُساهمةموضوع: فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة   فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة Icon_minitime1الثلاثاء 2 فبراير - 15:24

فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة Bb0be701de6cc97a1623a0a973a150dabf8_w750_h500



المقادير
- الفيتوتشيني : 500 غراماً
- البروكولي : رأس (مفصول الزهرات)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 3 صدور
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- دقيق : 2 ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : ثلاث أرباع الكوب
- حليب : ثلاث أرباع الكوب
- كريمة الطبخ : ربع كوب
- الثوم : فصّان (مهروس)
- جبن البارميزان : ربع كوب
طريقة التحضير
- نكهي الدجاج بالملح والفلفل الأسود.
- في مقلاة، حمّي الزيت على نار متوسطة واطهي الدجاج من كل جهة لينضج.
- ارفعي الدجاج عن النار واتركيه ليبرد ثم قطعيه إلى شرائح صغيرة الحجم.
- في قدر كبير اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العلبة ثم صفيها وضعيها جانباً.
- في نفس القدر قومي بسلق زهرات البروكولي لحوالي 5 دقائق لتصبح طرية.
- في قدر كبير ذوبي الزبدة ثم أضيفي الدقيق وحركي جيداً.
- اسكبي مرق الدجاج ثم الحليب وحركي جيداً لتتداخل المكونات.
- أضيفي الكريمة والثوم واستمري بالتحريك.
- زيدي البارميزان وحركي حتى تحصلي على قوام متماسك.
- أضيفي الدجاج والمكرونة والبروكولي ثم حركي برفق لتتمازج المكونات.
- قدميها ساخنة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 200813
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة   فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة Icon_minitime1الثلاثاء 2 فبراير - 15:25

فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة %25D9%2584%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A3%2B%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25AD%25D9%2584
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60654
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة   فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة Icon_minitime1الأربعاء 3 فبراير - 9:11

فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة Images?q=tbn:ANd9GcQfXPFUH3lpT0tilV2wKt7tCt04-gwClEDiAw&usqp=CAU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 200813
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة   فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة Icon_minitime1الأربعاء 3 فبراير - 9:21



اشكر لك مرورك ومشاركتك اخي العراب
فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة Images?q=tbn:ANd9GcQ0CXoaJkiQla_uDc89zN7b8ieC9INples4fQ&usqp=CAU
دمت بكل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فيتوتشيني بالبروكلي والكريمة
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فيتوتشيني بالفطر والكريمة
» فيتوتشيني الدجاج والفطر
» فيتوتشيني الدجاج بالطماطم والريحان
» معكرونة فيتوتشيني بالدجاج والمشروم
» فيتوتشيني الدجاج بالطماطم والريحان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق ما لذ وطاب-
انتقل الى: