منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الأردنيون يواصلون مسيراتهم الرافضة للعدوان على غزة
فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» كنز قيمته 20 مليار دولار في قاع البحر ..
فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» 120 ألفا أدوا صلاة الجمعة الثانية من رمضان في الأقصى
فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» منتخب الأردن يسجل انتصاره الأول بالتصفيات على حساب باكستان
فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» حصار مجمع الشفاء بغزة لليوم الخامس
فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» انقضى الثلث..
فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:24 من طرف KEEM

» فراخ بانيه مقرمشة
فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» تزيين درج المنزل بالنباتات
فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» لاجمل عروس
فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

»  أحدث أغاني أصالة "أصحاب الأرض" مهددة بالحذف
فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:22 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Empty
مُساهمةموضوع: فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي   فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 9:34

تشير دراسات عديدة إلى أهمية وجبة الفطور للصحة ومساعدتها الشخص على الحصول على وزن صحي.

ويقول الأطباء إن تناول وجبة الفطور يعطي الشخص الطاقة لبدء يومه بنشاط وحيوية، مع التأكيد على ضرورة تناول فطور صحي.

ويشمل الفطور الصحي تناول كربوهيدرات معقدة مثل حبوب الإفطار الكاملة أو الخبز الأسمر، وقطعة من الفاكهة، وخضارا، وكوبا من الحليب أو قطعة من الجبن.

ويساعد تناول فطور صحي على عدم الشعور بالجوع خلال النهار، وبالتالي عدم الاضطرار لتناول التسالي غير الصحية مثل رقائق البطاطا والشوكلاتة والمشروبات الغازية والمشروبات السكرية.




كما تشير دراسات إلى أن من يتناولون طعام الإفطار عادة ما يكونون أقل وزنا ممن يحذفونه.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي   فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 9:45

فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي %25D9%2584%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A3%2B%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25AD%25D9%2584
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي   فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 16:42

فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Images?q=tbn:ANd9GcQF3bUQB0cJmf99uSBiyZqdIAVNNIDb9FPGPA&usqp=CAU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي   فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 16:48

هلا وغلا بالعراب
فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي Images?q=tbn:ANd9GcRgiqtFiNRq2FKmoUNBPNPedVo84udfVnOcyQ&usqp=CAU
شكرا لتواصلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ديكور غرفة نوم يساعدك على الاستغراق بالنوم
» جهاز ثوري يساعدك على التحكم بأحلامك
»  تايلندية تعيش بذراعين بوزن 20 كلغ
» أكبر كلب من نوعه في العالم بوزن 80 كيلوغراما.
» نيللي بوزن زائد في ظهور نادر لها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: