منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» سمك مشوي بالثوم و الاعشاب
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1أمس في 15:08 من طرف KEEM

» أوقات الدوام الرسمي للمدارس الخاصة
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1أمس في 15:08 من طرف KEEM

» الاحتلال يحتجز أكثر من 1,500 جثمان من غزة منذ 7 أكتوبر
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1أمس في 15:08 من طرف KEEM

»  قذائف ريال مدريد تغرق فياريال
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1أمس في 15:08 من طرف KEEM

» أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1أمس في 15:08 من طرف KEEM

» أشرف زكي يعلن أسباب تكريم يحيى الفخراني
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1أمس في 15:07 من طرف KEEM

» فطنة الامام علي كرم الله وجهه
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1أمس في 15:07 من طرف KEEM

» كأنّ العمر ما كانا
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1أمس في 15:06 من طرف KEEM

» انت الروح
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1أمس في 15:06 من طرف KEEM

» ماذا تعلمت؟
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1أمس في 15:06 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 205733
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Empty
مُساهمةموضوع: الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي   الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1السبت 7 أغسطس - 15:56

الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي 9999127999
أهم فوائد الكيوي الصحية:


1. إصلاح الحمض النووي التالف




أوضحت دراسة حديثة أنه بعد تعرض الحمض النووي للتلف المتعمد باستخدام البيروكسيد (مركب كيميائي)، أظهرت خلايا أولئك الذين أكلوا الكيوي أن الحمض النووي لديهم يتمتع بقدرة أكبر على إصلاح نفسه، و المغذيات النباتية الموجودة في فاكهة الكيوي قادرة علي منع تكوين للخلايا السرطانية.



2. الوقاية من أمراض القلب



تناول 2-3 حبات من الكيوي كل يوم يساعد في تقليل تخثر الدم بنسبة 18%، وتقليل الدهون الثلاثية والرواسب الدهنية في الدم بنسبة 15%، و تعتبر فاكهة الكيوي صحية أكثر للأسبرين عندما يتم استخدامها لتقليل تخثر الدم بدون اية أثارة جانبية للإنسان، و احتواؤه بوفرة على فيتامين E و C والبوتاسيوم، يجعله يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع انسداد الشرايين.



3. تعزيز المناعة



مع وجود تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة وفيتامين سي، فإن تناول الكيوي يحسن من قوة جهاز المناعة لديك، و يحارب فيتامين سي أيضا الإجهاد والشيخوخة، ويعزز التئام الجروح، وامتصاص الحديد، ويدعم صحة العظام، و قد ثبت أن هذه الفاكهة تقلل الصفير وضيق التنفس لدى مرضى الربو بحوالي 35%.



وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضعف المناعة، هذه الفاكهة أمر لابد منه، حيث تحارب الميكروبات وتقضي على الالتهابات الموسمية ولها خصائص مضادة للفطريات ومقاومة للفيروسات بما في ذلك فيروس كورونا المستجد.



4. دعم صحة العظام



هل تعلم أن الكيوي يحتوي على 20% من البوتاسيوم أكثر من الموز؟ يحافظ هذا المعدن الحيوي على صحة العضلات، وضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى وهشاشة العظام والسكتة الدماغية.



5. تعزيز وظائف المخ



تحتوي فاكهة الكيوي على حمض الفوليك، وهو أمر ضروري للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وتحسين نمو الدماغ والتطور المعرفي، ومنع تشوهات الدماغ عند الأطفال قبل الولادة وبعدها، ويحسن التعلم والذاكرة والمزاج ويعيد الشهية إلى طبيعتها، و يساعد السيروتونين أيضًا في الحفاظ على نوم مريح ، لكنه يشجع على التركيز في الصباح.



6. الحفاظ على صحة العيون



الكيوي غني باللوتين والزياكسانثين، وهما مركبان موجودان بشكل طبيعي داخل العين، عند تناول الكيوي بشكل يومي، أثبتت الأبحاث أن هذه المركبات تساعد في تقليل التنكس البقعي بنسبة 36%.



7. تحسين صحة الجهاز الهضمي



عندما يتم تناول الكيوي يساعد إنزيم يسمى الأكتينيدين على هضم البروتين، كما تتميز ألياف هذه الفاكهة بقدرته على إزالة السموم وتطهير الأمعاء.



8. مفيد للبشرة



الكيوي غنية أيضا بفيتامين (E)، وهو أحد مضادات الأكسدة الأساسية التي تحمي البشرة من التدهور، وتخفض نسبة الكوليسترول، وتحارب الخلايا المسببة للسرطان.



9. مفيد لمرضى السكري



تحتوي حبة كيوي كبيرة على حوالي 56 سعرة حرارية، و13 غراما من الكربوهيدرات، وكمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، لذا فإن تناول الكيوي لن يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة كبيرة، وهو أمر ضروري لمرضى السكر.



ولا تحتوي الكيوي فقط على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ولكن يقال أيضا إن لها خصائص تمنع حدوث خلل في الأنسجة الدهنية التي تم ربطها بمرض السكري.



10. تقليل أعراض الربو



وُجد أن مستخلصات فاكهة الكيوي فعالة في علاج تنكس الحمض النووي، كما تم استخدام الفاكهة في الأدوية الصينية التقليدية في مكافحة أنواع مختلفة من السرطانات.



11. محاربة الأرق



يساعد الكيوي، كمصدر جيد للسيروتونين (ناقل عصبي مهم للدماغ)، على النوم العميق، و إن تناول الكيوي في المساء مفيد إذا كنت تعاني من اضطراب النوم.



12. إبطاء شيخوخة الجلد



غناه بفيتامين E لا يجعله يحافظ على البشرة ناعمة وخالية من العيوب فحسب، بل يحارب الخطوط الدقيقة والتجاعيد أيضا، ويعتقد أن تناول فاكهة الكيوي يوميا يبطئ شيخوخة الجلد.



13. محاربة الأنيميا (فقر الدم)



يعد الكيوي مصدرا وفيرا لفيتامين C والمواد الكيميائية النباتية مثل اللوتين والزياكسانثين، ويساعد في امتصاص الجسم للحديد، ما يحول دون حدوث فقر الدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 205733
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي   الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1السبت 7 أغسطس - 15:56

الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي %25D9%2584%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A3%2B%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25AD%25D9%2584
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 62294
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي   الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1السبت 7 أغسطس - 17:23

موضوع رائع ومميز
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Z
تقبل مروري وتحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 205733
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي   الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Icon_minitime1السبت 7 أغسطس - 17:31

هلا وغلا بالعراب
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي Images?q=tbn:ANd9GcRI9R4DGTN2BnZLxp-Xkf3p1UDT1821Ra8GkA&usqp=CAU
 مع ارق تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفوائد السحرية والغريبة لفاكهة الكيوي
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد مذهلة لفاكهة الكيوي
»  الفوائد السحرية للبرقوق المجفف
» الكيوي كنز من فيتامين C
» فوائد الفطر السحرية
» فوائد فاكهة الكيوي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: