KEEM الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201247 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| موضوع: الاستراحات القصيرة تزيد النشاط وتحسن الصحة الخميس 15 سبتمبر - 12:14 | |
| اظهرت دراسة جديدة أن ما يسمى بـ "فترات الراحة القصيرة"، لبضع ثوان أو دقائق على مدار اليوم، يعطي المرء المزيد من الطاقة ويحسن صحته العامة.
وتعني "فترات الراحة القصيرة" الاستراحة الخاطفة، بداية من بضع ثوان وحتى عشر دقائق، تقلل الإجهاد وتعزز مستويات الطاقة، حسب باتريشيا ألبوليسكو وفريقها من جامعة "تيميشوارا" في غرب رومانيا، في بحث منشور بمجلة "بلوز وان" العلمية، أكد الميل إلى الشعور بقدر أكبر من النشاط وبإرهاق أقل بعد فترات راحة قصيرة. |
|
KEEM الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201247 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| موضوع: رد: الاستراحات القصيرة تزيد النشاط وتحسن الصحة الخميس 15 سبتمبر - 12:14 | |
| |
|
العراب قلم ماسي
الجنس : عدد المساهمات : 60794 تاريخ التسجيل : 30/09/2013
| موضوع: رد: الاستراحات القصيرة تزيد النشاط وتحسن الصحة الخميس 15 سبتمبر - 13:50 | |
| |
|
KEEM الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201247 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| |