منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك : الخميس 1 يناير



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الأردنيون يواصلون مسيراتهم الرافضة للعدوان على غزة
نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» كنز قيمته 20 مليار دولار في قاع البحر ..
نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» 120 ألفا أدوا صلاة الجمعة الثانية من رمضان في الأقصى
نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» منتخب الأردن يسجل انتصاره الأول بالتصفيات على حساب باكستان
نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» حصار مجمع الشفاء بغزة لليوم الخامس
نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» انقضى الثلث..
نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:24 من طرف KEEM

» فراخ بانيه مقرمشة
نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» تزيين درج المنزل بالنباتات
نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» لاجمل عروس
نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

»  أحدث أغاني أصالة "أصحاب الأرض" مهددة بالحذف
نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:22 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج   نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الإثنين 16 يناير - 12:38

نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج

نظرة إيجابية

الجدال طوال الوقت يعنى أن العلاقة لا تزال مهمة بالنسبة للطرفين،لأن البعض قد لا يتشاجر مع الأشخاص غير المهمين، وبمجرد التوقف عن الشجار قد يمكن البحث عن سبب المشكلة في حد ذاتها.

التوقف أن تكون على حق

قد يكون هذا الأمر من أصعب الأمور التي يمكن أن يقوم بها الطرفان، لأن كل طرف يريد أن يثبت أنه على حق طوال الوقت، وأن الطرف الأخر مخطئ، وبدل من الخوض في شجار يمكن طلب ما نريده بكل سهولة.



أخذ لحظة للهدوء

يجب عند الشعور بالغضب المحاولة أن يجلس الشخص بمفرده للتفكير في الأمر بكل روية وهدوء، والغضب يأتي عندما يكون لدى كل شخص أمر لم يتم تلبيته بالصورة التي يريدها، ولا يشعر بالاستمتاع أو أخذ الأمر على محمل الجد، ويجب التركيز على ما تحتاجه.

البقاء على النقطة

يمكن التركيز على اللحظة الحالية دون التفكير في أمور سابقة حدثت بالماضى، مع محاول التركيز على المشكلة التي تزعج الشريك، والبحث حولها وطلب ما تحتاجه، مع عدم الشعور بالأحباط إذا لم تأخذ ما تريده.

التحدث عن المشاعر

عند التحدث مع شريك الحياة في جدال عدم إلقاء اللوم على شريكك، ويجب التركيز معه على ما قد قام به من خطأ فقط، مع التركيز في المشاعر ونقلها ببساطة بدل إتهام الطرف على أي شيء.

التنفس ببطء

يجب قبل قول أي شيء أخذ نفس عميق، لمنح النفس فرصة للتفكير،وعدم قول شيء لئيم لأن البعض قد يقول ذلك إذا شعر ببعض الأذى الشديدولهذا يحاول الآخر أن يجعل الطرف الثانى يشعر بما شعر به من ألم، مع محاول تذكر الأوقات الجيدة والسعيدة التي مرت على الطرفين و جمعت بينهما.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج   نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الإثنين 16 يناير - 12:38

نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج 2Q==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج   نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الإثنين 16 يناير - 13:36

نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج 2Q==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج   نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج Icon_minitime1الإثنين 16 يناير - 13:39

هلا وغلا بالعراب
نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج 2Q==
لك تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للتوقف عن الجدال بين الأزواج
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إلى كل هؤلاء الأزواج تحية
» قبلة الصباح" .. تُطيل عمر الأزواج
» من أخطاء الأزواج
» من أخطاء الأزواج
» الرومانسية في العتاب بين الأزواج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق العلاقات الأسريــة-
انتقل الى: