كيف تحب نفسك

هناك عدة وصايا لتساعدك على أن تتعلم كيف تحب نفسك:

1 ـ أوقف كل النقد :

الإنتقاد لايغير شيئاً أبدا ، اُرفض انتقاد نفسك..

تقبَّل نفسك بالضبط كما أنت..

كل شخصٍ يتغير..

عندما تنتقد نفسك ، فإن تغيُّراتك دائماً تكون سلبية.. عندما تستحسن نفسك ، فستصبح تغيُّراتك إيجابية..

2 ـ سامح نفسك :

نسيان الماضي ، لقد فعلت أفضل ما لديك في ذاك الوقت بالفهم والوعي والمعرفة التي تمتلكها ، أنت تكبر وتتغير وتعيش الحياة بشكلٍ مختلف..

3 ـ لا تُخِف نفسك :

توقف عن إرهاب نفسك بمعتقداتك..

إنها طريقةٌ مروِّعةٌ للعيش..

ابحث عن طريقةٍ روحية تعطيك الشعور بالسرور ، وقم في الحال بتبديل مشاعر الخوف إلى مشاعر السرور..

4 ـ كن لطيفاً وطيباً وصبوراً :

كن لطيفاً مع نفسك ، كن طيباً مع نفسك ، كن صبوراً مع نفسك وكأنك تتعلم طرقاً جديدةً في التفكير..

عامل نفسك وكأنك شخصاً تحبه بالفعل..

5 ـ كن لطيفاً مع عقلك :

كراهية الذات تنبع من كراهية أفكارك الخاصة ، لاتكره نفسك لأنك لديك هذه الأفكار، إنما قم ببساطةٍ بتغيير هذه الأفكار..

6 ـ امدح نفسك :

الإنتقاد يؤدي إلى انهيار الروح الداخلية..

المدح يعمل على بنائها ، امدح نفسك قدر ما تستطيع..

أخبر نفسك بقدرتك علي التعامل مع الأشياء..

7 ـ ادعم نفسك :

ابحث عن طرقٍ لتدعم نفسك ، توصَّل إلى الأصدقاء واسمح لهم بمساعدتك ، من القوة أن تطلب المساعدة عندما تحتاجها..

8 ـ كن متقبلاً لسلبياتك :

يجب أن تقر بأنك خُلِقت لتلبية الحاجات ، الآن يجب عليك أن تبحث عن طرقٍ جديدة ، طرقٍ إيجابيةٍ للوفاء بتلك الإحتياجات ، لذا يجب أن تدرك بمودةٍ تلك الأنماط السلبية القديمة..

نورت الموضوع اخي العراب
كيف تحب نفسك 9k=

» كيف تحب نفسك
» خذ بيد نفسك
» ثقف نفسك
» اكتشف نفسك
» لا تخذل نفسك