لا تقاوم الحزن أو الألم ، إحزن ، إبكي أو أصرخ ..
الحياة ليست مثالية بالتأكيد ومشاعرنا الإنسانية هي ما يجعلنا أحياء ..
لكن عليك أن تتعامل مع الحزن على أنه شعور عابر ، وسينتهي بعد حين..
درب عقلك على أن السعادة والسلام هما الأصل ، وأن الألم سينتهي ببساطة كما بدأ..
ومن الأفضل أن تتركه يغمرك، لكن لتضع في الوقت نفسه خريطة نهايته..
أخبر نفسك أنك ستتألم اليوم وسينتهي الأمر ، وفي اسوء الظروف حينما يأخذ الموت شخصا ما لا يستمر العزاء سوى ثلاثة أيام..
يخبر الناس أنفسهم أنهم بعد ثلاثة أيام سيعودون إلى حياتهم الطبيعية..
أيا كان المصاب كبيراً الجميع يدرك أنه سيعود لبيته وعمله وحياته بعد ثلاثة أيام..
ومن ثم يتجاوزون حزنهم ، لأنهم يعلمون أن الحياة لن تتوقف لتربت على أكتافهم ..
ضع وقتاً لا يزيد عن ثلاثة أيام في اسوء الظروف ، إغضب فيهم كما شئت ، ثم عد لحياتك ثانية وقرر أن يكون عالمك أفضل ، وأنك ستكون سعيداً بعد الحداد..
السعادة والسلام قرار ، كذلك الحزن قرار ، فاجعل نهايته دائماً بيديك..