احذروا .. النوم بعد الأكل مباشرةً

[rtl]ذكر باحث في الدواء والغذاء، أنّ النوم بعد تناول الطعام، من أخطر العادات غير الصحية التي اعتادها نسبة كبيرة من الناس.[/rtl]

[rtl]ويقول د.مروان سالم، إنّ الكثيرين يعتقدون خطأً أن أضرار النوم بعد الاكل، تنحصر في زيادة الوزن ودهون الجسم، إلا أنهم يجهلون بعض من أخطر الأضرار الناتجة عن هذه العادة ومنها:[/rtl]

[rtl]*يتسبب بصعوبة في الهضم.[/rtl]

[rtl]*يرفع فرص الإصابة بارتجاع في المريء.[/rtl]

[rtl]* يزيد من نسب الإصابة بقرحة المعدة والاثنى عشر.[/rtl]

[rtl]*سبب رئيسي في الحموضة المتكررة.[/rtl]

[rtl]*الراحة بعد تناول الطعام مباشرة سبب في الإصابة بالسمنة المفرطة والموضعية بشكل خاص، والتي ترفع فرص زيادة نسب الكولسترول في الدم.[/rtl]

[rtl]*الراحة بعد تناول الطعام تتضمن امتصاصًا سيئًا جدًا لعناصر الطعام وفيتاميناته، وكذلك تمثيل غذائي غير سليم للطعام.[/rtl]

[rtl]*الراحة بعد تناول الطعام تسبب التخمة والانتفاخ والشعور بعدم الراحة بعد تناول الطعام.[/rtl]

شكرا لك العراب
احذروا .. النوم بعد الأكل مباشرةً 587311919