منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الأردنيون يواصلون مسيراتهم الرافضة للعدوان على غزة
نصائح طبية Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» كنز قيمته 20 مليار دولار في قاع البحر ..
نصائح طبية Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» 120 ألفا أدوا صلاة الجمعة الثانية من رمضان في الأقصى
نصائح طبية Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» منتخب الأردن يسجل انتصاره الأول بالتصفيات على حساب باكستان
نصائح طبية Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» حصار مجمع الشفاء بغزة لليوم الخامس
نصائح طبية Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» انقضى الثلث..
نصائح طبية Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:24 من طرف KEEM

» فراخ بانيه مقرمشة
نصائح طبية Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» تزيين درج المنزل بالنباتات
نصائح طبية Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» لاجمل عروس
نصائح طبية Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

»  أحدث أغاني أصالة "أصحاب الأرض" مهددة بالحذف
نصائح طبية Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:22 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 نصائح طبية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

نصائح طبية Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبية   نصائح طبية Icon_minitime1الإثنين 11 يناير - 20:06


تناول البيض في الصباح 
يساعد على خسارة الوزن لأنه غني بالبروتين الذي يشعرك بالشبع لفترة طويلة ويقلل الكمية التي تتناولها من الطعام.


تنبيه : تخزين الطعام المطهو لأكثر من ساعتين في درجة حرارة الغرفة أو في الحافلات يؤدي إلى نمو الجراثيم ومن ثم الإصابة بالتسمم الغذائي.


المشي في الصباح باكرا هواء نقي للرئتين والتعرض لأشعة الشمس وقت الشروق يعطي حيوية وطاقة وكمية كافية من فيتامن د

لكي تتجنب اﻻمساك والبواسير : امنح جهازك الهضمي بداية مثالية في الصباح بكوب من الماء ويفضل أن يكون دافئا


شرب الماء الدافئ على معده خاليه في الصباح علاج ناجح لأمراض مزمنة وخطيرة وللأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100%


قد تشير الهالات السوداء حول العينين، رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم، إلى مشاكل في الغدة الدرقية تتطلب مراجعة الطبيب.


اﻻستحمام بالماء البارد له عدة فوائد منها...
يخفف من اﻻكتئاب
يقوي المناعة
يبقي الجلد وشعر الرأس أكثر صحة
يعطي انتعاش حقيقي لمدة طويلة.


فيتامين أ (a) يحافظ ويحسن من النظر كما أنه يحارب الإلتهابات الفيروسية، وأفضل مصادره الجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة.

الشعور بالعطش هو آخر خط دفاع للجسم ضد الجفاف. لذا حافظ على قارورة ماء معك عالدوام لشرب الماء


تناول الزبادي على المدى الطويل قد يقلل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لاحتوائه ع الكالسيوم والبوتاسيوم. دراسة جديدة
( يُفضل تجنب كامل الدسم)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

نصائح طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية   نصائح طبية Icon_minitime1الإثنين 11 يناير - 20:07

نصائح طبية Nawasreh_136196505367891
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

نصائح طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية   نصائح طبية Icon_minitime1الثلاثاء 12 يناير - 9:53

تسلم ايدك عالموضوع ابو احمد
 يعطيك العافيه على مجهودك المميز
 تقبل مروري وتحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

نصائح طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية   نصائح طبية Icon_minitime1الثلاثاء 12 يناير - 11:09

شكرا لرقة مرورك ومتابعتك اخي العراب
 دمت بكل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبية
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح طبية للحجاج
» نصائح طبية للحجاج للحفاظ على سلامة العين
» معلومات طبية
» نصيحة طبية : اشرب الشاي يومياً ..
» معلومات طبية هامة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: