وداعا ضغط الدم ..

أشارت دراسات عالمية حديثة إلى أن تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم يخفض ضغط الدم المرتفع و يساهم في التقليل من نسب الوفاة بسبب هذا المرض.

و حسب ذات الدراسات فقد توصل الباحثون إلى أن الموز يعتبر من الأغذية الغنية بالبوتاسيوم، ومن مميزاته أنه فقير بالصوديوم، وهذا مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

و حثت الدراسة أن عملية أكل الموز بانتظام و بشكل يومي يحد نهائيا من مرض الغضط الدموي المستشري بكثرة في بعض البلدان و منها المغرب.

و أثبتت الدراسات أن قشر الموز يحتوي على المغنيزيوم بمعدلات مرتفعة مما يساعد على تخفيف توتر الأوعية الدموية و هو يلائم كافة الفئات العمرية خاصة كبار السن.

وللاستفادة من هذه الخاصية يمكن غلي قشور الموز وشرب منقوعه بعد أن يبرد لمن يعانون من ارتفاع الضغط الدموي.

هلا وغلا بالعراب
وداعا ضغط الدم .. 131034200914

دمت بكل الود

» وداعا
» وداعا ياشمس.
» قل وداعا .. وابتسم.
» وداعا رمضان
» قل وداعا .. وابتسم.