عدم تناول وجبة الافطار يؤدي الى البدانة

الباحثون يقولون
إن عدم تناول وجبة الإفطار يجعل الدماغ أكثر ميلا لتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية
أظهرت عمليات مسح للدماغ قام بها باحثون
إن عدم تناول الإفطار فى الصباح يجعل من الأطعمة الدسمة والأطعمة ذات السعرات العالية تبدو أكثر جاذبية للإنسان خلال اليوم

وأظهرت عمليات المسح لأكثر من 21 شخصا
أن الدماغ يكون أكثر تعلقا بالطعام إذا لم يتناول الشخص إفطاره
مما جعلهم يتناولون كميات أكبر فى وجبة الغدا
وعرضت بعض الصور لأطعمة ذات سعرات حرارية عالية أمام الواحد والعشرين شخصا من أصحاب الأوزان الطبيعية
وهم موضوعون على جهاز الرنين المغناطيسى فى جامعة إمبريال كوليدج بلندن.
وفى أحد الأيام
خضعوا لعملية المسح وهم لم يتناولوا وجبة الإفطار
وفى يوم آخر
تناولوا وجبة إفطار كبيرة تحوى 730 سعرة حرارية قبل ساعة ونصف من عملية المسح
ورأى الباحثون أن عدم تناول وجبة الإفطار يجعل الدماغ أكثر ميلا لتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية

وأظهرت النتائج التى جرى عرضها فى مؤتمر نيوروساينس 2012 أنه حدث تباين فى ردود أفعال الدماغ عندما عرضت أمام الأشخاص
ممن لم يتناولوا وجبة الإفطار صور وجبات ذات سعرات عالية
مقارن بصور أخرى لوجبات منخفضة السعرات
كما أظهرت النتائج أيضا أن جزءا فى مقدمة الدماغ يمكن أن يكون مسئولا عن الرغبة فى الطعام
وأنه يصبح أكثر نشاطا إذا كانت المعدة خاوية
ووجد الباحثون فى نهاية الدراسة أنه عندما قدمت وجبة الغذاء للمشاركين
فإنهم قد يتناولون كميات تزيد بنسبة الخمس فى حجم السعرات الحرارية فى حالة عدم تناولهم طعام الإفطار.

وقال الدكتور تونى غولدستون من جامعة إمبريال كوليدج
بالنظر إلى نتائج المسح بالرنين المغناطيسى ومراقبة الكميات التى تناولوها فى وجبة الغداء
توصلنا إلى أن هناك أدلة على أن عدم تناول الطعام يجعل الإنسان أكثر جوعا ورغبة فى تناول كميات كبيرة وأطعمة ذات سعرات حرارية عالية
وأضاف
أحد أسباب صعوبة نقص الوزن يرجع إلى زيادة الرغبة فى تناول الأطعمة عالية السعرات
وقالت الدكتورة كاثرين هانكى المحاضِرة فى علم التغذية بجامعة غلاسغو أن هذه الدراسة قد أظهرت أن وجبة الإفطار تساعد على الحد من الشهية
وإنها ترتبط باستقرار معدلات السكر فى الدم.
وستعمل دراسات مستقبلية على التحقق من مدى تأثير السمنة على النظام الذى يتحكم فى الدماغ


هلا بالعراب نورت الموضوع