منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الأردنيون يواصلون مسيراتهم الرافضة للعدوان على غزة
ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» كنز قيمته 20 مليار دولار في قاع البحر ..
ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» 120 ألفا أدوا صلاة الجمعة الثانية من رمضان في الأقصى
ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» منتخب الأردن يسجل انتصاره الأول بالتصفيات على حساب باكستان
ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» حصار مجمع الشفاء بغزة لليوم الخامس
ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» انقضى الثلث..
ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:24 من طرف KEEM

» فراخ بانيه مقرمشة
ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» تزيين درج المنزل بالنباتات
ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» لاجمل عروس
ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

»  أحدث أغاني أصالة "أصحاب الأرض" مهددة بالحذف
ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:22 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 ما يهمك عن فيتامين ب12

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

ما يهمك عن فيتامين ب12 Empty
مُساهمةموضوع: ما يهمك عن فيتامين ب12   ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 23 نوفمبر - 10:08

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الدكتورة سعاد الدسوقي



الإعجاز العلمي للقرآن والسنة هو إخبار القرآن والسنة بحقيقة أثبتها العلم التجريبي، وثبت عدك إمكانية إدراكها بالوسائل البشرية من زمن الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم. مما يظهر صدق النبي فيما أخبر عن ربه (سبحانه وتعالى) (وما ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحى). وفي القرآن حقائق لا تتجلى إلا بعد حين *(إن هو الا ذكر للعالمين - ولتعلمن نبأه بعد حين)*. إن الحقائق القرآنية ، وتلك الموجودة في السنة هي المعيارية التي يجب أن يحتكم إليها العلم وجعله طريقا إلى الإيمان بالله فتقديم هذه الحقائق للناس زيادة في اليقين. كما أنها هي الوسيلة للدعوة في هذا العصر الذي يوصف بأنه عصر العلم.
وقد اشتملت آيات القرآن والأحاديث البنوية على العديد من النصوص عن الغذاء والتغذية التي تحفظ وتضمن الارتقاء بها على الوجه الأكمل وتحقق له المعافاة الكاملة بدنيا ونفسيا واجتماعيا وروحيا. 


ما هو فتامين ب12؟
• هو عبارة عن فيتامين مكون من مادة كوبالامين أو يدعى سيانوكوبالمين أي المادة الحمراء لأن لونه أحمر وهو يعرف عموما الفيتامين الأحمر. هو مادة تذوب بالماء ويتم عمله بكميات صغيرة جدا. يقاس ماكروغرام (مغم). وهو الفيتامين الوحيد الذي يحتوي على معادن كعناصر أساسية.
• لا يمكن امتصاصه من المعدة إلا إذا اتحد مع الكالسيوم لتحقيق الفائدة للجسم.
• الجرعة المطلوبة يوميا للكبار هي 3مغم. مع كميات أكبر للسيدات الحوامل والمرضعات.
• الغذاء النباتي الذي يحتوي على فيتامين ب1 وحمض الفوليك بكميات وافرة يخفي عادة أعراض نقص فيتامين ب12 الذي يكون ناقصا عندهم، وذلك لعدم تناولهم اللحوم والبيض والألبان.
• تعمل الغدة الدرقية على امتصاص فيتامين ب12 بطريقة سليمة.
• قد تأخذ أعراض نقص هذا الفيتامين بالجسم خمس سنوات حتى تظهر بعد انتهاء وجده في مراكز تخزين الجسم.



ماذا يفعل لك فيتامين ب12؟
1. يكون كريات الدم الحمراء، كما أنه يعتبر علاجا لنقص هذه الكريات وهو مرض الأنيميا.
2. يساعد على النمو ويحسن شهية الطفل.
3. يزيد الطاقة.
4. يحافظ على صحة الجهاز العصبي
5. يجعل الجسم يستعمل الدهون والكربوهيدرات والبروتين بطريقة صحيحة.
6. يزيل التوتر.
7. يحسن التركيز والذاكرة والتوازن



الأمراض الناتجة عن نقص فيتامين ب12
الأنيميا الخبيثة، تلف الدماغ


أحسن مصادر فيتامين ال ب12
الكبد، البيض ، الحليب، الأجبان، الكلاوي، الشمندر.


المواد المعالجة وطرق العلاج
بما أن امتصاص هذا الفيتامين ليس سهلا عن طريق المعدة فيفضل إعطاؤه عن طريق الحقن بالعضل إما إبر يومية أو أسبوعية، وأصبح لدينا الآن إبر طويلة المفعول فيتامين ب12 ويحقن بالعضل كل ثلاث شهور مرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

ما يهمك عن فيتامين ب12 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما يهمك عن فيتامين ب12   ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 23 نوفمبر - 10:08

ما يهمك عن فيتامين ب12 Ooou10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

ما يهمك عن فيتامين ب12 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما يهمك عن فيتامين ب12   ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 23 نوفمبر - 10:21

ما يهمك عن فيتامين ب12 Images?q=tbn:ANd9GcQwfIPJ3AqRG5Fce8oNcQ9QlHea9p2KdEl4D6542cewHv8LHvnr
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

ما يهمك عن فيتامين ب12 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما يهمك عن فيتامين ب12   ما يهمك عن فيتامين ب12 Icon_minitime1الجمعة 23 نوفمبر - 10:37

يسعد صباحك اخي العراب

ما يهمك عن فيتامين ب12 Images?q=tbn:ANd9GcQDxpfu8kdiNG-2wfE8oom55Go7JfcQMVITZGAW7i2AaNmcwL3f
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما يهمك عن فيتامين ب12
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عليك معرفة ما يهمك...
» أعراض نقص فيتامين " B12 "
»  أعراض نقص فيتامين C
» الكيوي كنز من فيتامين C
» أعراض نقص فيتامين" د "

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الثقافية والتعليميــة :: أوراق الثقافـــة العامــة-
انتقل الى: