منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :


احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» هذه العلامات تنذر بسرطان المثانة
نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1أمس في 17:45 من طرف KEEM

» الأفوكادو يقلل خطر السكري على المرأة
نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1أمس في 17:45 من طرف KEEM

» محمد عبده يوقف أنشطته الفنية لأجل غير مسمى
نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1أمس في 17:45 من طرف KEEM

» رفض طلبه للصداقة على فيسبوك فشوه وجهه ورقبته بـ 115 غرزة
نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1أمس في 17:45 من طرف KEEM

» بعمر الستين .. جدة بريطانية تحترف رفع الأثقال
نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1أمس في 17:45 من طرف KEEM

» موظفة في أمازون تعثر على قطة في أحد الطرود
نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1أمس في 17:42 من طرف KEEM

» التعادل يؤجل حسم قمة ريال مدريد وبايرن ميونخ
نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1أمس في 17:42 من طرف KEEM

» الأردن يدين اعتداء مستوطنين على قافلتي مساعدات أردنية
نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1أمس في 17:42 من طرف KEEM

» ضربة القرن.. هل يتلاعب مبابي بريال مدريد؟
نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1أمس في 17:42 من طرف KEEM

» 115 أسيرا يعيشون أوضاعا كارثية في سجن "عتصيون"
نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1أمس في 17:41 من طرف KEEM


منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــاشاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 نصائح سحرية للتخلص من الصداع

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 200813
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

نصائح سحرية للتخلص من الصداع Empty
مُساهمةموضوع: نصائح سحرية للتخلص من الصداع   نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1الأربعاء 3 أبريل - 16:32
نصائح سحرية للتخلص من الصداع




ضرورة تعلم فنون الاسترخاء للتخلص من الضغوط العصبية
نشرت مجلة "فوكوس" الالمانية تقريرا يحتوي على سلسلة من النصائح من أجل التخلص من الصداع وخصوصاً الصداع النصفي.


وجاء الاهتمام بشرب كميات كبيرة من المياه على رأس نصائح التخلص من أعراض الصداع، يليها الحفاظ على كمية السكر في الدم عن طريق تناول الطعام بشكل منتظم مع ضرورة الابتعاد عن تناول بعض الوجبات.


وأشار تقرير المجلة في موقعها على شبكة الانترنت امس الاحد إلى أهمية الحركة وممارسة الرياضة وكذلك الحماية من أشعة الشمس بالاضافة إلى ضرورة تعلم فنون الاسترخاء للتخلص من الضغوط العصبية، وكذلك أهمية استنشاق الهواء النقي وإنعاش الجسم بالهواء الساخن.


ونصح التقرير بضرورة التوقف عن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من الصداع وكذلك الاهتمام بعمل تدليك لمنطقة الرأس بأصابع اليد.


وأوضحت المجلة أهمية استخدام الاعشاب في العلاج والتخلص من الاسبرين وأدوية علاج الصداع وكذلك الاهتمام بزيارة طبيب الاسنان بانتظام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 200813
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

نصائح سحرية للتخلص من الصداع Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح سحرية للتخلص من الصداع   نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1الأربعاء 3 أبريل - 16:32
نصائح سحرية للتخلص من الصداع M5zn_fee3226b4c48ddb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60654
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

نصائح سحرية للتخلص من الصداع Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح سحرية للتخلص من الصداع   نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1الأربعاء 3 أبريل - 16:59
نصائح سحرية للتخلص من الصداع Z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 200813
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

نصائح سحرية للتخلص من الصداع Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح سحرية للتخلص من الصداع   نصائح سحرية للتخلص من الصداع Icon_minitime1الأربعاء 3 أبريل - 17:08
هلا وغلا بالعراب
نصائح سحرية للتخلص من الصداع 2Q==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح سحرية للتخلص من الصداع
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: