منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الأردنيون يواصلون مسيراتهم الرافضة للعدوان على غزة
الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» كنز قيمته 20 مليار دولار في قاع البحر ..
الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» 120 ألفا أدوا صلاة الجمعة الثانية من رمضان في الأقصى
الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» منتخب الأردن يسجل انتصاره الأول بالتصفيات على حساب باكستان
الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» حصار مجمع الشفاء بغزة لليوم الخامس
الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» انقضى الثلث..
الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:24 من طرف KEEM

» فراخ بانيه مقرمشة
الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» تزيين درج المنزل بالنباتات
الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» لاجمل عروس
الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

»  أحدث أغاني أصالة "أصحاب الأرض" مهددة بالحذف
الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:22 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 الفوائد الصحية لتناول الجزر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

الفوائد الصحية لتناول الجزر Empty
مُساهمةموضوع: الفوائد الصحية لتناول الجزر   الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1السبت 6 نوفمبر - 14:08

الفوائد الصحية لتناول الجزر 9999142692



يسعى الإنسان دوماً للحفاظ على صحته ومناعته، وبنيته الجسدية، لذلك لا بد من معرفة مكونات الأغذية، وفوائدها على الجسد، ونتعرف هنا على الجزر، الذي ينتمي إلى مجموعة الخضروات الجذرية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية.


ويأتي الجزر بألوان مختلفة، مثل الأصفر والبرتقالي والأسود والأبيض والأرجواني، كما يحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المهمة الأخرى، مثل فيتامينات (ب) المعقدة والمعادن، مثل الحديد والزنك والمنجنيز والعديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة، .

وتساعد مضادات الأكسدة في الجزر فى تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وأنواع السرطان المختلفة، والجزر غني بالألياف، لذا فهو يساعد في تنظيم حركة الأمعاء ويمنع الإمساك، كما أنها تساعد في الحفاظ على الوزن تحت السيطرة لأنها أطعمة منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالألياف ويعتبر الجزر مصدرًا ممتازًا لفيتامين أ الضروري لصحة العين والرؤية الجيدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

الفوائد الصحية لتناول الجزر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لتناول الجزر   الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1السبت 6 نوفمبر - 14:08

الفوائد الصحية لتناول الجزر %25D9%2584%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A3%2B%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25AD%25D9%2584
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

الفوائد الصحية لتناول الجزر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لتناول الجزر   الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1السبت 6 نوفمبر - 16:30

الفوائد الصحية لتناول الجزر Images?q=tbn:ANd9GcTSb1_bruA_MsJIaimVVZ7AVw3p6yT72CXLrg&usqp=CAU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

الفوائد الصحية لتناول الجزر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لتناول الجزر   الفوائد الصحية لتناول الجزر Icon_minitime1السبت 6 نوفمبر - 16:38

نورت الموضوع العراب
الفوائد الصحية لتناول الجزر Images?q=tbn:ANd9GcQb8mFqt8WUx3OQlUROauFTYGQ_LDc3RTEMGg&usqp=CAU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفوائد الصحية لتناول الجزر
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الفوائد الصحية لتناول الموز
»  الفوائد الصحية لتناول الرمان
» الفوائد الصحية لتناول البيض على الفطور
» الفوائد الصحية لتناول البروكلي على الجسم
» الفوائد العديدة لتناول العدس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: