KEEM
الإدارة الإشرافية
 عدد المساهمات : 200813
 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
 |  موضوع: احذر من الجلوس لفترة طويلة.  الأحد 19 يونيو - 16:38 | |
| يجلس الكثير من الأشخاص على المقاعد أو الكراسي لفترات طويلة، أثناء القيام بعملهم أو حتى الدراسة، و لكن الجلوس لفترات طويلة يشكل خطرا على صحتك، خاصة إذا كنت تجلس لمدة ست إلى ثماني ساعات يوميًا، فأنت معرض لخطر كبير للإصابة بأمراض القلب والموت المبكر.
و وجدت دراسة دولية شملت أكثر من 100000 شخص من 21 دولة، أن وقت الجلوس الأطول مرتبط بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأظهر المشاركون الذين جلسوا لمدة ست إلى ثماني ساعات في اليوم زيادة في مخاطر الوفاة المبكرة وأمراض القلب بنسبة 12-13 %، بينما ارتفعت المخاطر إلى 20 % لمن يجلسون لأكثر من 8 ساعات يوميًا، وفقًا للدراسة التي نشرت في مجلة جاما لأمراض القلب
|
|
KEEM
الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 200813
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| | موضوع: رد: احذر من الجلوس لفترة طويلة. الأحد 19 يونيو - 16:38 | |
| |
|
العراب
قلم ماسي
الجنس : 
عدد المساهمات : 60654
تاريخ التسجيل : 30/09/2013
| | موضوع: رد: احذر من الجلوس لفترة طويلة. الأحد 19 يونيو - 17:50 | |
| |
|
KEEM
الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 200813
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| |
تابعونا هنا 
زائر 
