منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الأردنيون يواصلون مسيراتهم الرافضة للعدوان على غزة
احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» كنز قيمته 20 مليار دولار في قاع البحر ..
احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:26 من طرف KEEM

» 120 ألفا أدوا صلاة الجمعة الثانية من رمضان في الأقصى
احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» منتخب الأردن يسجل انتصاره الأول بالتصفيات على حساب باكستان
احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» حصار مجمع الشفاء بغزة لليوم الخامس
احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:25 من طرف KEEM

» انقضى الثلث..
احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:24 من طرف KEEM

» فراخ بانيه مقرمشة
احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» تزيين درج المنزل بالنباتات
احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

» لاجمل عروس
احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:23 من طرف KEEM

»  أحدث أغاني أصالة "أصحاب الأرض" مهددة بالحذف
احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1الجمعة 22 مارس - 15:22 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا .

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Empty
مُساهمةموضوع: احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا .   احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1السبت 9 مايو - 23:01

احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . 134926_15_1431186426

لا شك أن للبيض فوائد كثيرة فبيضة واحدة بها من العناصر الغذائية هذه النسبة ، 
السعرات الحرارية: 78
البروتينات: 6.3 جم
الدهون 5.3 جم
الدهون المشبعة 1.6 جم
الكولسترول: 212 مجم
فيتامين أ: 1183 وحدة دولية
فيتامين د: 85 وحدة دولية
الكولين: 610 مجم
الكالسيوم: 129 مجم
الحديد: 4.4 مجم
الفوسفور: 464 مجم
السيلينيوم: 77 ميكروجرام

إلا أنه مع ذلك فينبغي عليك الانتباه لخطورة تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا ، حيث أعلن الأطباء خلال المؤتمر الثانى عشر للجمعية المصرية لأمراض القلب، أن تناول أكثر من 4 بيضات أسبوعياً يعتبر أحد أسباب التعرض للإصابة بأمراض القلب،

وحذر الأطباء المشاركون من تناول كميات كبيرة من البيض خاصة لكبار السن ، وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الكوليسترول، التى تؤدى إلى تصلب وضيق الشرايين.
وقال الدكتور محمد وفائى ، رئيس قسم أمراض القلب بكلية الطب جامعة الزقازيق، إن البيضة الواحدة تحتوى على أكثر من 200 مليجرام من الكوليسترول فى حين أن المعدل الطبيعى لنسبة الكوليسترول فى الدم تتراوح بين 30 و50 مليجرام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا .   احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1السبت 9 مايو - 23:04

احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . 541608_1420916362
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60324
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا .   احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1الأحد 10 مايو - 16:18

تسلم ايدك كيم

 يعطيك العافيه على مجهودك

  تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 199823
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا .   احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا . Icon_minitime1الأحد 10 مايو - 19:24



هلا وغلا بالعراب
 نورتني بمرورك المشرق
  اشكرك على مرورك متابعتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر تناول أكثر من أربع بيضات اسبوعيا .
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم
» احذر من الإفراط في تناول الكالسيوم
» احذر غلي ماء الشاي أكثر من مرة
» احذر الافراط في تناول العصير
» احذر من تناول القهوة بكثرة.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: