موضوع: تناول القهوة مساءًَ يؤخر نومك “40” دقيقة الإثنين 28 سبتمبر - 14:09
[rtl]أظهرت دراسة حديثة أن تناول القهوة مضاعفة التركيز أو ما يوازيها لناحية كمية الكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم الاعتيادي يؤخر الدورة الطبيعية للنوم 40 دقيقة.[/rtl]
[rtl]وهذه المرة الأولى التي تكشف فيها دراسة مدى تأثير كمية الكافيين التي يتم تناولها مساء في تأخير الدورة الطبيعية للنوم التي ترسل إشارات على مستوى الخلايا في الجسم عن مواعيد النوم والاستيقاظ.[/rtl]
[rtl]وأوضح استاذ الفيزيولوجيا في جامعة كولورادو كينيث رايت وهو أحد المشرفين الرئيسيين على هذه الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة “ساينس ترانسلايشنل ميديسين” الطبية “أنها الدراسة الأولى التي تظهر أن الكافيين، وهي أكثر مادة ذات تأثير نفساني استخداماً في العالم، تؤثر على إيقاع الساعة البيولوجية لدى البشر”.[/rtl]
[rtl]وأشار إلى أن “هذا البحث يعطي إضاءات جديدة مذهلة على أثر الكافيين في الحالة الفيزيولوجية البشرية”[/rtl]
KEEM الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201532 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
موضوع: رد: تناول القهوة مساءًَ يؤخر نومك “40” دقيقة الإثنين 28 سبتمبر - 14:09
العراب قلم ماسي
الجنس : عدد المساهمات : 60894 تاريخ التسجيل : 30/09/2013
موضوع: رد: تناول القهوة مساءًَ يؤخر نومك “40” دقيقة الخميس 1 أكتوبر - 9:39
يعطيك الف عافيه ابو احمد شكرا لك على مجهودك ما ننحرم مواضيعك تقبل مروري وتحياتي .
KEEM الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201532 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
موضوع: رد: تناول القهوة مساءًَ يؤخر نومك “40” دقيقة الخميس 1 أكتوبر - 11:07