“فوائد خفيّة” للخيار

[rtl]كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الأغذية النباتية مثل الخيار يقلل من خطر السمنة، والسكري، وأمراض القلب والوفيات مع تعزيز بشرة صحية، وزيادة الطاقة، وانخفاض الوزن بشكل عام.[/rtl]

[rtl]وأوضح الباحثون أن الخيار يتكون معظمه من الماء، حيث يتكون من 95% ماء، والخيار هو الغذاء المثالي خلال الأشهر الباردة لمنع الجفاف، إضافة إلى أن احتواء الخيار على الماء وسيلة رائعة لزيادة استهلاك المياه أيضاً.[/rtl]

[rtl]وأضاف الباحثون أن الخيار له تأثير مهدئ وقادر على التبريد، كما أنه يقلل التورم والاحمرار والالتهاب، ويمكن وضع شرائح الخيار على العينين لتقليل الانتفاخ في الصباح أو وضعها على الجلد.[/rtl]

[rtl]كما يمكن تناول الخيار في العديد من الصور سواء كان طازجاً أو في صورة مخلل، ويشتهر بين النساء لقدرته على ترطيب الوجه والعناية بالجمال ويقلل من انتفاخ وتعب العينين.[/rtl]

» فوائد الكاجو
» صحة / فوائد ورق الجوافة
» فوائد أكل شمع العسل
» فوائد قشر الموز
» فوائد الزبيب