منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» عمل الشيش برك بطريقة جديدة
شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1السبت 20 أبريل - 13:57 من طرف KEEM

»  نقل مريض يزن 300 كيلو من النافذة إلى المستشفى
شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1السبت 20 أبريل - 13:57 من طرف KEEM

» نجوم الفن يودعون صلاح السعدني بكلمات مؤثرة
شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1السبت 20 أبريل - 13:56 من طرف KEEM

» أطعمة ممنوعة لمرضى القلب .. احذر لا تضعها فى فمك
شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1السبت 20 أبريل - 13:56 من طرف KEEM

» مبابي يريد مغادرة باريس سان جيرمان بهذه الطريقة
شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1السبت 20 أبريل - 13:56 من طرف KEEM

» حصار مخيم نور شمس مستمر.. شهداء واعتقالات ودمار كبير
شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1السبت 20 أبريل - 13:55 من طرف KEEM

» صيحات الاحزمة النسائية
شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1السبت 20 أبريل - 13:54 من طرف KEEM

» عليل الهوى
شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1السبت 20 أبريل - 13:54 من طرف KEEM

» عليك بالدعاء
شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1السبت 20 أبريل - 13:54 من طرف KEEM

» رفقا بنفسك
شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1السبت 20 أبريل - 13:53 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 شوربة عدس بالسبانخ

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 200723
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

شوربة عدس بالسبانخ Empty
مُساهمةموضوع: شوربة عدس بالسبانخ   شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1الثلاثاء 4 أكتوبر - 19:42

شوربة عدس بالسبانخ

شوربة عدس بالسبانخ 364516

مقادير الوصفة
1 ملعقة كبيرة زبدة
2 ملعقة كبيرة زيت ذرة
1 حبة متوسطة بصل مفروم
1 فص ثوم مهروس
2 حبة متوسطة بطاطس مبروش
500 جرام سبانخ مفروم
1 كوب عدس اصفر
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة كمون
1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
6 كوب ماء او مرق

طريقة التحضير

1. في قدر متوسط الحجم ضعي الزبدة والزيت. ضعي القدر على نار متوسطة. أضيفي البصل. باستعمال ملعقة خشبية قلبي البصل لمدة ٥ دقائق.

2. اضيفي الثوم، البطاطس، السبانخ، العدس، الملح، الكمون والفلفل. قلبي الخضروات لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق.

3. اضيفي الماء. دعي الشوربة تطهي على النار إلى أن تنضج الخضروات تماما.

4. باستعمال مطحنة الطعام اليدوية إطحني الشوربة لتصبح ناعمة جدا.

5. في طبق تقديم عميق أسكبي شوربة العدس بالسبانخ وقدميها مع الخبز المقلي وعصير الليمون.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 200723
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

شوربة عدس بالسبانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة عدس بالسبانخ   شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1الثلاثاء 4 أكتوبر - 19:42

شوربة عدس بالسبانخ Set-co10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60624
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

شوربة عدس بالسبانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة عدس بالسبانخ   شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1الأربعاء 5 أكتوبر - 8:35

يعطيك الف عافية ابو احمد على مجهودك
 شكرا لك على الموضوع
 تقبل مروري وتحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 200723
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

شوربة عدس بالسبانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة عدس بالسبانخ   شوربة عدس بالسبانخ Icon_minitime1الأربعاء 5 أكتوبر - 9:11

هلا بالعراب
 اشكرك على مرورك الدائم ومتابعتك
 دمت بكل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شوربة عدس بالسبانخ
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق ما لذ وطاب-
انتقل الى: