الفوائد الصحية للتين

اقتباس :: الفوائد الصحية للتين

تناول التين بشكل منتظم ينعكس على صحتك بشكل كبير وإليك بعض من فوائد التين:

• المحافظة على ضغط الدم طبيعيا نظرا لغنى التين بالبوتاسيوم

• المحافظة على الوزن لغنى التين بالألياف الغذائية

• الوقاية من السكري بسبب الخصائص العلاجية للتين في تقليل كمية الأنسولين المتناول

• خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.

• الوقاية من ترقق العظام وتعزيز كثافة العظام لاحتواء التين على الكالسيوم والبوتاسيوم

• التخلص من اضطرابات النوم, مثل الأرق لاحتواء التين على التريبتوفان الذي يساعد على النوم الجيد

• زيادة قوة الذاكرة وتقليل الشعور بالتعب

• تهدئة الشعب الهوائية

• الشفاء من مرض فقر الدم بتناول التين مع الحليب

• علاج البواسير والإمساك المزمن نظرا للتأثير المليّن للتين

• خفض نسبة الكوليسترول في الدم لاحتواء التين على ألياف البكتين القابلة للذوبان

• علاج الالتهابات مثل الخراجات والدمامل بتطبيق التين على الجلد

• منع وعلاج حب الشباب والبثور نظرا لمحتوى التين العالي من المياه إذ يعدّ التين المهروس بمثابة مطهّر جيّد للجلد

• يعتبر التين بديلا نباتيا جيدا للذين يعانون من الحساسية لمنتجات الألبان لغناه بالكالسيوم

• المساعدة على الهضم وعلاج مشاكل المعدة والأمعاء

• منشط جيّد ومصدر للطاقة ويساعد على تعديل الحالة المزاجية

العراب

الفوائد الصحية للتين Images?q=tbn:ANd9GcQHi9l4732UZ876PBCBgF1xgxmg5ZxY0yWRMvJYpM-h66dp5242Kw