KEEM الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 200723 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| موضوع: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الخميس 7 سبتمبر - 10:56 | |
| سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل . .
أولا : لا تشرب الشاي . .
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها و تجعلها جافة وعسيرة الهضم .
ثانيا : لا تأكل الفواكه بعد الأكل . .
لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل .
ثالثا : لا ترخي حزام السروال بعد الأكل . .
ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء و تكسيرها .
رابعا : لا تسبح بعد الأكل . .
لأن السباحة بعد الأكل تسبب إرتفاع تدفق الدم إلى اليدين و الأرجل و بالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم خصوصا حول منطقة البطن و عليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .
خامسا : لا تمشي . .
الكثير من الناس يعتقدون أن المشي بعد الأكل مئة خطوة تعمر تسعة و تسعين عام وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها .
سادسا : لا تنم في الحال . .
لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد وبالنتيجة سوف يقودنا ذلك إلى عدوى معوية .
سابعا و أخيرا : إذا كنت من المدخنين فلا تدخن مباشرة بعد الأكل .
لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجار في الأوقات الأخرى لذلك فإن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة . |
|
KEEM الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 200723 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الخميس 7 سبتمبر - 10:56 | |
| |
|
العراب قلم ماسي
الجنس : عدد المساهمات : 60624 تاريخ التسجيل : 30/09/2013
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الخميس 7 سبتمبر - 15:40 | |
| |
|
KEEM الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 200723 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| |