KEEM
الإدارة الإشرافية
 عدد المساهمات : 201322
 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
 |  موضوع: الفوائد الصحية للسير بأقدام عاريه  الأحد 18 فبراير - 13:23 | |
| الفوائد الصحية للسير بأقدام عاريه
جديد في عالم الصحة ، وأحدث ما توصل إليه العلماء في مجال العناية بالصحة ، وكيفية الحفاظ على كل مكوناتنا الجسمانية واليوم ننشر لكم الفوائد الصحية للسير بأقدام عارية ، والتي تعد أحد اهم الرياضات الحديثة ، وفقا لما توصل إليه العالم الألماني أخصائي جراحة العظام باتريك رايتسه والذي أكد أن السير بأقدام عارية له من الفوائد الصحية الكثير والكثير .
فقد اوضح باتريك رايتسه الذي يعمل مديرا لقسم جراحة العظام والحوادث بمستشفي شتوغارت الألماني أن هناك فوائد عديدة للسير بأقدام عارية حيث يؤدي ذلك إلي تقوية عضلات القدم وحمايتها من أن تتخذ أوضاع خاطئة تسبب في حدوث تشوهات ، كما يسهم أيضا في وقاية القدم من ضمور الأربطة والأوتار والعضلات لقلة التحميل علي القدمين الناتجة عن ارتداء الأحذية بصورة مستمرة أثناء التحرك من مكان لآخر .
وأضاف : أن السير بأقدام عارية يساعد علي تحفيز الأصابع لوضعية سليمة ، وله أثر ايجابي علي أعضاء الجسم الداخلية ، ما يسهم ايضا في عملية تنظيم معدل ضغط الدم بالجسم ، ويحد من الإصابة بآلام الظهر فهو يدعم وتر أكليس ويخفف الحمل عن العمود الفقري .
وفيما يخص كبار السن فقد ذكر رايتسه أن السير بأقدام عارية يساعد على استعادة حركية مقدمة القدمين ، وطالب رئيس قسم جراحة العظام وجراحة الحوادث بمستشفي شتوغارت الألمانية بضرورة الحذر عند البدء في ممارسة هذه الرياضه بالنسبة لبعض الحالات التي تعاني من بعض الامراض مثل السكري و الاعتلاء العصبي المتعدد .
|
|
|
KEEM
الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201322
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| | موضوع: رد: الفوائد الصحية للسير بأقدام عاريه الأحد 18 فبراير - 13:23 | |
| |
|
العراب
قلم ماسي
الجنس : 
عدد المساهمات : 60824
تاريخ التسجيل : 30/09/2013
| | موضوع: رد: الفوائد الصحية للسير بأقدام عاريه الأحد 18 فبراير - 22:19 | |
| |
|
KEEM
الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201322
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| |
تابعونا هنا 
زائر 
