KEEM الإدارة الإشرافية
![الإدارة الإشرافية الإدارة الإشرافية](https://i.servimg.com/u/f83/13/83/43/91/110.gif)
عدد المساهمات : 204758
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
![شرب الماء أثناء الأكل وبعده .. يفيد أم يضر Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: شرب الماء أثناء الأكل وبعده .. يفيد أم يضر الثلاثاء 20 مارس - 18:44 | |
| ينصح الناس في العادة بشرب الماء قبل تناول الطعام، على اعتبار أن ذلك يملأ المعدة ويمنح إحساسا بالشبع، لكنهم يحذرون من الشرب وسط الأكل أو بعده، فهل لذلك سند طبي سليم؟
بحسب موقع "بولد سكاي"، لا يرى خبراء الصحة ضررا كبيرا أن يشرب المرء كمية من الماء أثناء الطعام أو حتى بعد الانتهاء من وجبته، إذ يساعد الأمر على هضم أفضل، ويجنب متاعب صحية عدة مثل الإمساك.
وبالتالي، فإن على الفرد أن يشرب وقت الشعور بالعطش، ولا يجدر به أن يبقي نفسه دون ماء، بذريعة الإضرار بالصحة، لكن من الضروري أن يراعى درجة حرارة الماء.
لكن إذا كان المرء أكثر حرصا على صحته، فإن أفضل الأوقات لشرب الماء هي الفترة الصباحية، أو بعد مضي ربع ساعة على تناول وجبة الطعام. |
|
KEEM الإدارة الإشرافية
![الإدارة الإشرافية الإدارة الإشرافية](https://i.servimg.com/u/f83/13/83/43/91/110.gif)
عدد المساهمات : 204758
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
![شرب الماء أثناء الأكل وبعده .. يفيد أم يضر Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء أثناء الأكل وبعده .. يفيد أم يضر الثلاثاء 20 مارس - 18:44 | |
| |
|
العراب قلم ماسي
![قلم ماسي قلم ماسي](https://i.servimg.com/u/f76/13/86/62/90/c-73fd11.gif)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/i/fa/m/gender_male.gif)
عدد المساهمات : 61969
تاريخ التسجيل : 30/09/2013
![شرب الماء أثناء الأكل وبعده .. يفيد أم يضر Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء أثناء الأكل وبعده .. يفيد أم يضر الأربعاء 21 مارس - 9:12 | |
| |
|
KEEM الإدارة الإشرافية
![الإدارة الإشرافية الإدارة الإشرافية](https://i.servimg.com/u/f83/13/83/43/91/110.gif)
عدد المساهمات : 204758
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
![شرب الماء أثناء الأكل وبعده .. يفيد أم يضر Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | |