منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» وربات بالقشطة العربية
امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1أمس في 15:51 من طرف KEEM

» فتة المكدوس الشامية
امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1أمس في 15:51 من طرف KEEM

» احببت الليل
امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1أمس في 15:50 من طرف KEEM

» لباس مغربي للا طفال
امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1أمس في 15:50 من طرف KEEM

» تسريحات للاطفال
امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1أمس في 15:50 من طرف KEEM

»  أبواب خشب داخلية مع زجاج
امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1أمس في 15:50 من طرف KEEM

»  ديكورات شبابيك خارجية
امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1أمس في 15:50 من طرف KEEM

»  نصيحة
امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1أمس في 15:49 من طرف KEEM

» نفحات رومانسية
امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1أمس في 15:48 من طرف KEEM

» حرام وحلال
امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1أمس في 15:48 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 159862
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Empty
مُساهمةموضوع: امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً   امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1السبت 31 مارس - 11:58

تناول الخضار والفواكه، الابتعاد عن المشروبات الكحوليّة والوجبات السريعة، ممارسة التمارين الرياضيّة والكثير غيرها... هي من الأمور التي يعرف الكثير الرجال أنّ عليهم القيام بها يومياً.
 لكن ما الذي يُمكن للرجل فعله أيضاً للتمتّع بحياةٍ أكثر سعادة؟ العلم سيجيب عن هذا السؤال:
ألعاب الكمبيوتر: وفق دراسةٍ أجراها طبيب أمراض عصبيّة أميركيّ يُدعى "ريتشارد هيير" فإنّ لعب ألعاب الفيديو على الكمبيوتر هو الحلّ لزيادة ذكاء الرجل. فتبيّن أنّ المهام الجديدة التي تتطلّبها هذه الألعاب تُنشّط الدوائر العصبيّة وتُحسّن صحّة الدماغ بشكلٍ عام.
ممارسة تمارين الحوض على الأرض: إنّ هذه التمارين ليست للنساء فقط، بل بالعكس تفيد الرجال كثيراً وتُحسّن علاقتهم الجنسيّة. وأخضع العلماء رجالاً يُعانون من عدم القدرة على الانتصاب وطلبوا منهم ممارسة هذه التمارين التي تُشغّل العضلات حول القضيب. وتبيّن أنّه في غضون 6 أشهر، استعاد 40 بالمئة منهم القدرة على الانتصاب.
ارتداء اللون الأحمر: أثبت العلماء أنّ ارتداء اللون الأحمر يجعل الرجل أكثر جاذبيّة للنساء وفق دراسةٍ أجريت في العام 2010 شارك فيها علماء من بريطانيا، ألمانيا، الصين والولايات المتّحدة.
تناول البروتينات صباحاً: مثل تناول البيض، اللبن والحليب وحتى الفستق على وجبة الفطور. وينصح البروفسور دونالد لايمان من جامعة إلينوي بتناول 30 غراماً من البروتين صباحاً لأنّه يوازن معدّلات السكّر في الدمّ.
الاستحمام بالماء البارد: وجدت دراسة أجريت في العام 2008 أنّ الاستحمام يومياً بالماء البارد يحمي من عوارض اليأس. فالتعرّض للماء البارد يُنشّط الجهاز العصبي الودي ما يزيد معدّلات إندورفين وإفراز الجسم لهرمون النورادرينالين.


عدل سابقا من قبل KEEM في السبت 31 مارس - 14:46 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 159862
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Empty
مُساهمةموضوع: رد: امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً   امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1السبت 31 مارس - 11:58

امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً 10065.imgcache
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 47012
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Empty
مُساهمةموضوع: رد: امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً   امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1السبت 31 مارس - 14:35

امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Images?q=tbn:ANd9GcRKsx6HGJeQYqVyIswWo02thDqmkuhAz9JrMhFu-1c4_8E1cJUg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 159862
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Empty
مُساهمةموضوع: رد: امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً   امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً Icon_minitime1السبت 31 مارس - 14:45

هلا بالعراب
امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً 2Q==
تحياتي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
امور 5 .... على الرجل القيام بها يومياً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق أدم-
انتقل الى: