منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ألمانيا تضع قدمها في ثمن نهائي اليورو بقهر المجر
التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:33 من طرف KEEM

» "نكبة جديدة" تحل بالفلسطينيين وتشريد بعد الآخر
التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:33 من طرف KEEM

» أحلام تعلن تعافيها بعد كسر ذراعها وتستعد لحفل الكويت
التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:32 من طرف KEEM

» صينية البروكلي باللحم المفروم
التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:31 من طرف KEEM

» ماذا بعد الحج؟
التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:31 من طرف KEEM

» هونوا الحياة على بعضكم
التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:29 من طرف KEEM

» تمتع بالتغريد الجميل
التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:29 من طرف KEEM

» نصائح للسيطرة على ضغط الدم أثناء الطقس الحار
التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1الأربعاء 19 يونيو - 12:24 من طرف KEEM

» طاجن لحم ضأن مع الحمص
التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1الأربعاء 19 يونيو - 12:24 من طرف KEEM

» 257 يومًا للحرب على غزة
التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1الأربعاء 19 يونيو - 12:23 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة"

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202523
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Empty
مُساهمةموضوع: التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة"   التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1السبت 7 أبريل - 21:17

التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Bb0Strawberries_for_sale_at_Mahabaleshwar

مع ارتفاع أعداد المصابين بالزهايمر ومساعي العلماء لإيجاد علاج للمرض المستعصي الذي يسبب الخرف بمرحلة الشيخوخة، وجد بحث علمي جديد أن التوت والفراولة قد يحدان من ضعف الذاكرة.

وخلصت الدراسة، التي شارك فيها ما يزيد عن 16 ألف امرأة، تجاوزت أعمارهن سن السبعين، إلى أن التوت أسهم في تحسين ذاكرة المشاركات اللواتي أكثرن من تناوله.

ووجد الباحثون أن المشاركات اللواتي تناولن ما لا يقل عن نصف كوب من التوت أو الفراولة لمدة أسبوع، أظهرن تحسناً كبيراً في وظائف الذاكرة.

ويشار إلى المشاركات، وخلال الدراسة التي بدأت منذ عام 1980، خضعن كل عامين لاختبارات لتقييم قدراتهن الإدراكية.

ويرى العلماء أن فوائد التوت والفراولة قد تشمل الرجال كذلك رغم اقتصار الدراسة على النساء.

وقالت إليزابيث ديفور التي قادت فريق البحث: "أنصح الرجال والنساء على حد سواء بالإكثار من تناول التوت".

وتقدر رابطة مرضى الزهايمر الدولية، وهي تحالف من 73 جماعة غير هادفة للربح من جميع أنحاء العالم، أن 115.4 مليون شخص سيصابون بنوع من الخرف بحلول عام 2050.

وكانت دراسات سابقة ربطت بين التوت وتحسن الذاكرة، إذ تحتوي هذه الفاكهة على مضادات التأكسد مثل الإنثوسيانين الذي يساعد على مكافحة الالتهاب الذي أشار الباحثون إلى ارتباطه بمرض الزهايمر.

كما ارتبط الإنثوسيانين بازدياد الإشارات العصبية في الدماغ، ما قد يشرح لمَ تمكنت المشاركات اللواتي تناولن التوت من تحسين ذاكرتهن.

ولا تقتصر فوائد هذه الفاكهة داكنة اللون على تحسين الذاكرة وصحة القلب والدماغ فحسب، بل إن ما تحتويه من مستويات عالية جداً من الإنثوسيانين، يساعد كذلك على حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة.

ويشار إلى عائلة التوت تشمل: التوت البري cranberries، التوت الأزرق blueberries، التوت الأحمر raspberries ، والفراولة strawberries.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202523
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Empty
مُساهمةموضوع: رد: التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة"   التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1السبت 7 أبريل - 21:17

التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" JCEkjU
التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Large
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 61224
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Empty
مُساهمةموضوع: رد: التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة"   التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1الأحد 8 أبريل - 17:37

التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Images?q=tbn:ANd9GcQbhBsAvFYlQMHxHKWZ7WSzLi60_5aQhPrEXPNRC8c3NT8cOxAS
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202523
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Empty
مُساهمةموضوع: رد: التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة"   التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" Icon_minitime1الأحد 8 أبريل - 18:01

هلا وغلا بالعراب

التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة" 12926771711515
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التوت والفراولة: غذاء "الذاكرة"
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تارت التوت والفراولة بجبن الكريم
» غذاء لمحاربة النسيان
» حلى بالكيك والفراولة والكريمة
» الخبيزة -غذاء ودواء
» حلوى المانغا والفراولة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: