KEEM
الإدارة الإشرافية
 عدد المساهمات : 201203
 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
 |  موضوع: لوبيا بالزيت والثوم  الجمعة 13 ديسمبر - 12:59 | |
| 
مقادير لوبيا بالزيت والثوم
- لوبياء : 2 كيلو (خضراء)
- البصل : 2 حبة (كبير الحجم)
- الثوم : 8 فصوص
- طماطم : 1 كيلو
- معجون الطماطم : 3 ملاعق كبيرة
- سبع بهارات : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : نصف كوب
- زيت الذرة : نصف كوب
- ملح : حسب الرغبة
طريقة تحضير لوبيا بالزيت والثوم
قشري البصل وقطعيه مكعبات صغيرة، وقشري الثوم وافرميه، قشري الطماطم وقطعيها مكعبات متوسطة الحجم.قومي بتقميع اللوبيا وقطعيها قطع مستطيلة.في قدر على النار ضعي الزيت، البصل والثوم واقليهم حتى يصبح البصل ذهبياً.أضيفي اللوبيا والطماطم، معجون الطماطم، المعجون الحار والملح والبهارات وأغلقي القدر على نار هادئة، حتى تنضج حبات اللوبيا.اسكبي اللوبيا بالزيت في طبق وقدميها باردة أو ساخنة.
. |
|
KEEM
الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201203
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| | موضوع: رد: لوبيا بالزيت والثوم الجمعة 13 ديسمبر - 12:59 | |
| |
|
العراب
قلم ماسي
الجنس : 
عدد المساهمات : 60784
تاريخ التسجيل : 30/09/2013
| | موضوع: رد: لوبيا بالزيت والثوم الجمعة 13 ديسمبر - 17:29 | |
| |
|
KEEM
الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201203
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| |
تابعونا هنا 
زائر 
