من أهم فوائد الزبيب الأسود

- الزبيب أحد أنواع الفاكهة التي يتم الحصول عليها من العنب بعد تجفيفه، وله عديد من الفوائد الصحية للجسم منها منع الإمساك وعلاج فقر الدم، وغيرها الكثير.

- يزوّد الجسم بالطاقة اللازمة للعمليات الحيوية؛ لاحتوائه على السكريات البسيطة.

- يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تقوّي الجهاز المناعي.
- يحدّ من أمراض والتهاب المفاصل، ويحمي من التعرّض لهشاشة العظام، ويخلّص من حدّة الإجهاد، القلق والتعب.

- يحتوي على عنصر الحديد والنحاس الذي يحارب فقر الدم.
- يحتوي على المركّبات المضادّة للأكسدة التي تمنع الإصابة بمرض السرطان.

- ينقّي الجسم من السموم؛ لاحتوائه على المركبات المضادّة للأكسدة.

- يساعد في تخفيض معدّل ضغط الدم بسبب احتوائه على البوتاسيوم.

- يخفّف من التعب والإرهاق ويمنح النشاط للجسم.

- يخفّف من الالتهابات في الجهاز الهضمي.

- فاتح للشهية ويساعد في حالات فقر الدم وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.

- يساهم في إنقاص الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تؤمن الشعور بالشبع.

هلا وغلا اخي العراب
نورت وشرفت بمشاركتك
من أهم فوائد الزبيب الأسود 2Q==