KEEM
الإدارة الإشرافية
 عدد المساهمات : 201322
 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
 |  موضوع: ماذا تفعل عند الغضب  الجمعة 10 يونيو - 13:56 | |
| عندما تغضب ما هي طريقه التي تقوم بها حتؤ تهدأ.
مع العلم بأن الغضب سئ جدا وعاده ليست محببه لك وللاخرين.
قال رسول صلى الله عليه وسلم: لا تغضب.
ايضا الغضب يأثر على صحتك وعلى نفسيتك وغيره.
والكثير منا عندما يغضب يندم.
فسؤال ما هي طريقه التي تقوم بها لتهدأ نفسك
اولا: تذهب وتنام
ثانيا: تقرأ كتاب او ما شابه.
ثالثا: تقوم بعمليه تنفس لتساعدك على هدوء.
رابعا: تقرأ القران.
خامسا: تذهب الى تدخين
سادسا: تذهب الى مطبخ لتأكل.
سابعا: تخرج لتتمشى قليلا
ثامنا: تبكي
تاسعا: تذهب لسماع موسيقى
عاشرا: تفضفض مع صدي |
|
KEEM
الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201322
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| | موضوع: رد: ماذا تفعل عند الغضب الجمعة 10 يونيو - 13:56 | |
| |
|
العراب
قلم ماسي
الجنس : 
عدد المساهمات : 60824
تاريخ التسجيل : 30/09/2013
| | موضوع: رد: ماذا تفعل عند الغضب الجمعة 10 يونيو - 16:59 | |
| |
|
KEEM
الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201322
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| |
تابعونا هنا 
زائر 
