KEEM
الإدارة الإشرافية
 عدد المساهمات : 206753
 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
 |  موضوع: سلطة تونة صحية  الجمعة 22 يوليو - 14:30 | |
| 
المقادير: 2 حبة خيار 2 علبة تونا مفتتة طماطم مفرومة بصل اخضر مفروم خس مفروم 1/4 ملعقة كمون 2 ملعقة عصير ليمون 6 حبات زيتون طريقة التحضير: قومي بخلط عصير الليمون الحامض مع الكمون والفلفل الأسود في وعاء حتى تحصلي على صلصة متجانسة ثم قومي بوضع الخس والخيار والبصل والطماطم والزيتون والتونة في وعاء اخر. 3. ثم قومي بإضافة مزيج الصلصة وقلبي المكونات حتى تتداخل ثم قومي بتقديم السلطة مباشرة. |
|
KEEM
الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 206753
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| | موضوع: رد: سلطة تونة صحية الجمعة 22 يوليو - 14:31 | |
| |
|
العراب
قلم ماسي
الجنس : 
عدد المساهمات : 62634
تاريخ التسجيل : 30/09/2013
| | موضوع: رد: سلطة تونة صحية الجمعة 22 يوليو - 16:43 | |
| |
|
KEEM
الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 206753
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| |
تابعونا هنا 
زائر 
