منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» "مصاص دماء" في كينيا... رجل يقتل 42 امرأة ويقطع أوصالهن بالمنجل
أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» ما حقيقة اختطاف ريم البارودي؟
أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» مسيرة حاشدة في تونس تضامناً مع فلسطين
أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» سلطة سيزر بالدجاج والتوست المحمص
أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» الأونروا: إسرائيل قصفت 8 مدارس بغزة في 10 أيام
أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» رميت حبك
أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1اليوم في 11:51 من طرف KEEM

» لا تستعجل الامور
أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1اليوم في 11:50 من طرف KEEM

» وحيدا في النهاية
أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1اليوم في 11:50 من طرف KEEM

» هل سفر المرأة للعمرة مع نساء يعتبر كسفرها مع مَحْرَم؟
أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1اليوم في 11:50 من طرف KEEM

» إنتر ميامي يعلن تفاصيل إصابة ميسي
أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1اليوم في 11:49 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 أضرار إهمال وجبة الإفطار

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 203303
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

أضرار إهمال وجبة الإفطار  Empty
مُساهمةموضوع: أضرار إهمال وجبة الإفطار    أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1الأحد 5 مايو - 18:36

أضرار إهمال وجبة الإفطار :
– يؤثر إهمال وجبة الإفطار على المدى البعيد فيصيب الإنسان بنقص التغذية و الأنيميا أو فقر الدم و هو المرض الأكثر إنتشارًا الذي بينتج عن نقص أحد العناصر الغذائية حمض الفوليك و الحديد و b12 و يؤدي لضعف إنتاجية العمل فتأخير الوجبة يعنى تأخير الوقود الأول في بعض الدراسات و الأبحاث أشاروا أن إهمال وجبة الإفطار له دخل كبير بالسمنة المرتبطة بطبيعة الحال بأمراض السكري و ارتفاع ضغط الدم و أمراض القلب و الكوليسترول و ارتفاع الدهنيات الثلاثة و غيرها الكثير و الكثير .
– نتجة لإهمال وجبة الإفطار يشعر الإنسان بالجوع و الإقبال على وجبة الغداء فيتناول كمية كبيرة من الطعام غير مبالي بكمية السعرات الحرارية ، يجب أن يكون لوجبة الأفطار ميعاد محدد لا يجب تأخيره ذلك لأن آلية حرق الجسم تنخفض مع تأخيرها و تكون أعلى مستوايتها وقت شروق الشمس و حتى الساعة التاسعة فمظم الناس يلجأون لتأخير الوجبة للساعة الثانية عشر ظهر و هذه الممارسة خاطئة و لا تحفظ عمليات الهضم و الإمتصاص و الأيض بشكل كافي و لا تنظم السكري بالدم .
– إهمال الوجبة يؤدي أيضًا مع الوقت لتدمير خلايا المخ بسبب الإمدادات غير الكافية إلى الأنسجة و الخلايا المغذية للمخ فبالتالي عدم القدرة على القيام بوظائفه بكفاءه عالية .

– يتسبب في في تصلب الشرايين المخ نتجة لزيادة نسبة السكريات و تعطيل امتصاص البروتينات و المواد الغذائية التي يحتاجها الدماغ لتحفيز و النمو.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 203303
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

أضرار إهمال وجبة الإفطار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار إهمال وجبة الإفطار    أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1الأحد 5 مايو - 18:38

أضرار إهمال وجبة الإفطار  2Q==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 61484
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

أضرار إهمال وجبة الإفطار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار إهمال وجبة الإفطار    أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1الأحد 5 مايو - 19:10

أضرار إهمال وجبة الإفطار  Images?q=tbn:ANd9GcQMcjt_beezVMgXh7YaEHZ74QhwAr5Db43oRg&s
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 203303
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

أضرار إهمال وجبة الإفطار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار إهمال وجبة الإفطار    أضرار إهمال وجبة الإفطار  Icon_minitime1الأحد 5 مايو - 19:26

هلا وغلا بالعراب
أضرار إهمال وجبة الإفطار  9k=
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أضرار إهمال وجبة الإفطار
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أهمية وجبة الإفطار على الصحة
» أضرار تناول الحلويات بعد الإفطار
» أضرار التخلي عن وجبة الغداء
» تأخير وجبة الإفطار يصيبك بهذا المرض
» مشروبات هامة بعد الإفطار.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: