منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ألمانيا تضع قدمها في ثمن نهائي اليورو بقهر المجر
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:33 من طرف KEEM

» "نكبة جديدة" تحل بالفلسطينيين وتشريد بعد الآخر
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:33 من طرف KEEM

» أحلام تعلن تعافيها بعد كسر ذراعها وتستعد لحفل الكويت
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:32 من طرف KEEM

» صينية البروكلي باللحم المفروم
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:31 من طرف KEEM

» ماذا بعد الحج؟
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:31 من طرف KEEM

» هونوا الحياة على بعضكم
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:29 من طرف KEEM

» تمتع بالتغريد الجميل
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:29 من طرف KEEM

» نصائح للسيطرة على ضغط الدم أثناء الطقس الحار
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1الأربعاء 19 يونيو - 12:24 من طرف KEEM

» طاجن لحم ضأن مع الحمص
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1الأربعاء 19 يونيو - 12:24 من طرف KEEM

» 257 يومًا للحرب على غزة
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1الأربعاء 19 يونيو - 12:23 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202523
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي   السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1السبت 18 مايو - 12:59

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Bb0shutterstock_110035079

المقادير
- السلمون : 4 شرائح
- الثوم : 4 فصوص (مفروم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- الحبق : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
طريقة التحضير
تبلي شرائح سمك السلمون بالملح والفلفل.
في مقلاة كبيرة سخني زيت الزيتون، وشوحي شرائح السمك لحوالي خمس دقائق لكل جانب.
أضيفي الثوم، وعصير الليمون للمقلاة، ثم خففي حرارة النار لمدة دقيقة.





اسكبي السلمون بطبق تقديم، وانثري البقدونس والحبق على الوجه، وقدميه ساخناً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202523
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي   السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1السبت 18 مايو - 12:59

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي 2Q==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 61224
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي   السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1السبت 18 مايو - 13:49

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي 2Q==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202523
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي   السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1السبت 18 مايو - 13:54

هلا وغلا بالعراب
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Z
لك تحياتي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اللازانيا المحشوة بالجبن والحبق
»  صدر الدجاج المخلل مع البندورة والحبق
» صدر الدجاج المخلل مع البندورة والحبق
» السلمون مع المعكرونه
» سمك السلمون مع الخضار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق ما لذ وطاب-
انتقل الى: