منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» يا رب
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1أمس في 13:19 من طرف KEEM

» عيون الناس ليست مرايا
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1أمس في 13:19 من طرف KEEM

» اليأس خطيئة
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1أمس في 13:19 من طرف KEEM

» ازياء لكل الصبايا
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1أمس في 13:19 من طرف KEEM

» لماذا لا تمتص الأرض الدم
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1أمس في 13:19 من طرف KEEM

» اهمية فيتامين c
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1أمس في 13:17 من طرف KEEM

» عوامل نجاح الاسرة
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1أمس في 13:17 من طرف KEEM

» انطلاق تصوير مسلسل "220 يوم"
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1أمس في 13:17 من طرف KEEM

» يقتل زوجته ويعيش مع جثتها حتى تحللت
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1أمس في 13:16 من طرف KEEM

» انخفاض عدد زوار المدينة الأثرية في جرش إلى نحو 200 يوميا
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1أمس في 13:16 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 204758
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي   السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1السبت 18 مايو - 12:59

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Bb0shutterstock_110035079

المقادير
- السلمون : 4 شرائح
- الثوم : 4 فصوص (مفروم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- الحبق : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
طريقة التحضير
تبلي شرائح سمك السلمون بالملح والفلفل.
في مقلاة كبيرة سخني زيت الزيتون، وشوحي شرائح السمك لحوالي خمس دقائق لكل جانب.
أضيفي الثوم، وعصير الليمون للمقلاة، ثم خففي حرارة النار لمدة دقيقة.





اسكبي السلمون بطبق تقديم، وانثري البقدونس والحبق على الوجه، وقدميه ساخناً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 204758
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي   السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1السبت 18 مايو - 12:59

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي 2Q==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 61969
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي   السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1السبت 18 مايو - 13:49

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي 2Q==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 204758
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي   السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Icon_minitime1السبت 18 مايو - 13:54

هلا وغلا بالعراب
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي Z
لك تحياتي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اللازانيا المحشوة بالجبن والحبق
»  صدر الدجاج المخلل مع البندورة والحبق
» صدر الدجاج المخلل مع البندورة والحبق
» السلمون مع المعكرونه
» سمك السلمون مع الخضار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق ما لذ وطاب-
انتقل الى: