منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة

شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 203333
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟ Empty
مُساهمةموضوع: الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟   الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟ Icon_minitime1الأحد 9 يونيو - 9:35

الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟ Bb10Doc-P-1204106-638522762441140043
اكتشف علماء مركز شيخوخة الدماغ الصحية بجامعة "نيوساوث ويلز" الأسترالية أن تناول الفواكه يرتبط بانخفاض خطر إصابة الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 45 عاما بالاكتئاب.

وأشارت مجلة آفيكتيف ديس أورديرز (Journal of Affective Disorders) إلى أن 7801 متطوع لا يعانون من الاكتئاب وأعمارهم فوق 45 عاما شاركوا في هذه الدراسة.






ووفقا للمجلة، جمع الباحثون في بداية الدراسة المعلومات اللازمة عن صحة وحالة كل متطوع ونسبة الفواكه والخضروات في نظامه الغذائي باستخدام استبيانات. وبعد ذلك، بدأت متابعتهم على مدى 9 سنوات. ورصد الباحثون خلال هذه الفترة 1630 حالة اكتئاب.

وقد أظهر التحليل المقارن أن تأثير استهلاك الخضروات على احتمال الإصابة بهذا المرض لم تكن له دلالة إحصائية، ولكن اتضح أن ارتفاع نسبة الفاكهة في النظام الغذائي يرتبط بصورة واضحة ووثيقة بمستوى مرتفع للصحة العقلية.

ويعتقد الباحثون أن السبب يعود إلى أن الخضروات عادة تؤكل مطبوخة، مما يؤدي إلى فقدان العديد من المواد المغذية، أما الفواكه فعادة تؤكل طازجة ونيئة، مما يسمح بالحصول منها على جميع مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف الغذائية الضرورية لصحة الدماغ.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 203333
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟   الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟ Icon_minitime1الأحد 9 يونيو - 9:35

الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟ 2Q==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 61494
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟   الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟ Icon_minitime1الأحد 9 يونيو - 10:00

الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟ Images?q=tbn:ANd9GcRkOjwNSb_IUtCunlI_E3GINAb16loI6gysow&s
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 203333
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟   الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟ Icon_minitime1الأحد 9 يونيو - 10:07

نورت الموضوع بمرورك اخي العراب
الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟ Z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خطأ شائع يرتكبه معظمنا عند غسل الأيدي
» نصائح بسيطة تحميك من مرض قاتل!
» 3 مكونات طبيعية تحميك من انسداد الشرايين
» 9 أطعمة تحميك من مرض السكري
» هل غرغرة الماء تحميك من الإصابة بفيروس كورونا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: