أكثر مايتعب الناس ليست الأشياء الموجودة حولهم ، بل أشياء ليس لها وجود في واقعهم ، مثل :
الخوف من شيء لم يحدث بعد..
القلق على شيء لم يوجد لحد الآن..
التألم على شيء انتهى لم يعُد موجود..
لذلك الذي يتعبك عقلك وليس واقعك..
لترتاح في حياتك ، أرح عقلك من التفكير في المجهول والماضي والمستقبل..